分手之后，如果不想相忘于江湖，第一不要賣慘，第二不要消息轟炸！

你以為這樣才能挽回對方？實際上這沒法使他人對你的心態越來越差，離你越來越遠。

分手并不意味著他對你沒有絲毫感情了，每個人對于前任，并非分手后就能馬上忘記，就好似從沒相愛過。

但是即使一個人能夠做到在心里有婚姻的狀況下非常絕情，無論你如何找他他都不埋怨你，一跑就再不回頭，那么表明你這段婚姻在這之前就發生了巨大的問題。

無論是因為分手時累積的沮喪太多，亦甚至是你錯誤的挽回方式把推遠了，都不是說他們之間就沒有挽回可能的原因。

任何一段感情都有一個被挽回的支點，只要你可觸發他的心情，他會遭遇重復被你吸引的方式當中，重新期待和你在一起。

想要觸發對方挽回情緒，可以分為四個步驟。如果你將要過了耳聽愛情的年紀，那么想挽回就一定要一點一點讓女人看見你的改變使得使他主動求復合。

No.1解除防備，提升感情濃度

分手后，對方的自我安全界限被提升，所以你會發現他絕情的一面。他會無意識的把你的這些行為與自己扯上關系，這時候千萬不要暴露自己的需求感。

所以，我并不主張他人執意要與你分開的之后，非應左一句我愛你，右一句在一起的，這種感情訴求的濃度降低，其實會使人越想逃離，還在無形中給他降低壓力。

想要挽回成功一件事情，準備工作應先做好。你要盡可能的使他人先放下這種婚姻負擔。淡化這些感情訴求與濃度，穩住他的心情，不去使事情變嚴重才是目前更重要的。

No.2找到相處舒適區，建立聯系

以朋友的身份相處是拉近距離的好辦法，但是你應時刻抓住自己的位置，不要暴露需求感，才能為復聯打下良好的基礎。

如果你急著恢復親密關系，很有可能變成低位以及非正常戀愛關系，這時候你也幫別人制造了這些拒絕你的機會。

如果這時的你可知道這一點，在挽回的之后才會更好地控制他們之間的距離。學會延時滿足，而不是跳過“朋友”的舒適區直接想重返以前的狀況，才能知道別人的特定心理活動，挽回更可百發百中。

No.3讓他對你有需求感

喜歡是依然都伴隨需求的。人的意愿仍然多種多樣但是大概方向還是如此幾種：繁殖需求、心理感情需求、情緒調節需求、物質需求。

挽回過程中，你應再次培養他對你的心理需求跟情緒調節需求，也就是說你應使他認為你是一個非常懂他的女孩。

為什么這些女孩會認為自己離不開某個男人？就由于被理解，被尊重。

具體該如何做？

你可以制定在對他知道的基礎上，可以觀察他在社交系統上發的動態及其點贊的動態，這些都是可以聊的話題，最好不要涉及情感，需要留意的是交談時一定要多傾聽他的心態，多站在他的視角探討問題。想使他對你有傾訴欲，你還要做到共情。

當他認為你懂他的時侯，那么即使他心中有事的時侯才會找你說，也可以拉近他們心理上的距離，分手初期的消極心態也能夠一點一點淡化。

No.4關系升溫，引導復合

所有的挽回到了最終一步，其實都是男人推進的，前面的都好說，你們相處再好都不是男女同學的關系，所以這些事情可以不需要顧及。

但是到了使他人確定跟你再次這段關系的過后，你會看到別人開始猶豫不決了，遲遲不情愿說最終的看法，你開始急著推進，開始強迫，開始作死。

無數挽回的人至了這一步，開始了反復情緒，以至于失敗告終。基本難題都出在這一步，解決這些狀況的最好方式絕對不是再次被迫施壓，而是應該采取激化的“迂回戰術”處理方式。

如果他在你面前將要很放松了，你可以重提一下感情，比如你可以說：我們聊了這樣久，我們對相互也有了新的了解，你是不是應該考量下讓我做你女朋友啦？

但即使他糾結了，你還必須過段時間再推進一下，這時候就開始充分發揮你身上的特點，日常生活也要優雅一點，男人對于愛生活的女性都是沒有抵抗力的。當你變成他想要的夢想女朋友時，就可以時不時在他面前刷存在感，他會想要再次占有。

最好的對待愛情的方法，是善良以待你身邊的人，真正的做到諒解與尊重，套路套的住一時，真誠的心能夠攏得住一世