感情中，熱戀時如膠似漆，卿卿我我是很正常的，當熱戀期過后，感情歸于平淡，雙方的劣勢在相互眼中已然放大，裂痕與沖突就隨之而來，嚴重時最會導致分手的窘境，如果這時遭遇分手的困局，而心靈對這段婚姻一直心存留戀，該怎么挽回？

想要留住感情，又拉不下面子去求別人，怎么能夠做到悄無聲息的挽救，又無法保全自己的面子，掌握這幾點，愛人自己回到你身邊。

01

分手后，不糾纏，不打擾

提出分手的一方，一般來說，是害怕了彼此間相處的方式，或許是你的叨叨，或許是你的傲嬌，總之一定是你的某個方面使他想要逃離，從前你在他心中的好，如今都成了劣勢，如果這時再伺機留住感情百般糾纏，只會使他人愈發厭惡，更加的想要擺脫你，最好的方式就是，不糾纏，不打擾。

不糾纏，不打擾，讓互相先冷靜下來，等到沖動的心情之后，對方會想到以往里的你，想起往昔的點滴，平日里你的好會一點點再現，等他想清楚之后，會意識到自己的做法是如此不理性，就會主動尋找你的原諒。

越是在心情緊張的狀況下，急于理論，急于辯解，急于表白，往往適得其反，達不到內心希望的結果。讓自己理智，也幫別人一個情緒緩沖的機會，對雙方有利無害。

02

放棄，反而會促使別人的征服欲

如果對方強調分手的決定，且心意已決，此時，無論你如怎樣乞求，如何放下尊嚴與身段去取悅，都是沒用的，要做的是，適時地拋棄，有尊嚴的離開。

如果他們的情感是有基礎的，冷靜過后，對方必定會思考，認識到做這個決定是沒有經過深思熟慮，只是一時的心情波動，他會回頭找你，向你致歉，檢討過錯。

如果感情已覆水難收，就要做一個有良知的人，無底線的乞求只會讓別人認為自己的決定是對的，在心理上非常的反感你，你所做的任何行為都沒法增添他的討厭，此時你還要正確應對分手的現實，理性地面對，保留自己的尊嚴跟體面。

如果他們是經過了戀愛的階段，彼此的情感出現隔閡，并沒有達到不可修復的地步，適當的小技巧，就能挽回他們的情感。一般來說，先提出分手的一方，在心理上占有一定的優越感，如果這時你拒絕他的分手要求，干脆地退出他的視野，反而會使他心生意外，事情沒有按照他的預期發展，更可導致他的關注。

人都是有征服欲的，此時你的果斷放棄使他對你形成好奇，等他按捺不住發信息給你，把握好時機，與他好好的交流，你們的情感自然就恢復如初。

03

提升自己，讓自己顯得比以往最優秀

人在相處久了后來，最初的新鮮感就會逐漸消散，隨之而來的是日復一日的平靜，熟悉以后人造成厭惡情緒是大多數人就會犯的出錯，當一方提出分手時，最先要做的不是質問，不是理論，提升自己，讓自己顯得比以往很優秀，才是目前更需要做的。

無論你以前在別人的眼中心中有多好，那都是從前的你，分手后首要做的，就是要多多的提高自己，不論是自身形象，還是專業技能，你都應較之以前非常優秀，這樣就能使他人刮目相看，懊惱自己曾經的決定極其草率。

提升自己的形象，從視覺上就幫了別人煥然一新的一面，相處那么久竟然不知道你也有極其的一面，一下子就拉高了你在他心里的段位。

專業技能的提高，不單是自己價值的一種體現，更可獲得經濟的自由跟別人的珍視，你越優秀，對方越會為強調分手而失望，繼而會主動提出和好的請求。

處于情感的困境中，我們應做的是多多反思，理性的面對，挽回往日的愛情，讓心靈回到最初，并不是難事