這是我一個學員的挽回經歷，在他找我的時候，我能明顯感覺到他的精神狀態已經低落
到谷底，他告訴我他找了很多人幫忙挽回都沒有效果。當時，我確實能感覺到他對他女
朋友的愛，是多么的刻骨銘心。看他這么有誠意，我接受了他的挽回求助，我也挑戰下
自己。以下是我學員自己整理的經過。
本人情況：27歲，水瓶座O型，性格有點不茍言笑，經常被不熟悉的人說看起來嚴肅，
脾氣容易沖動，不過什么玩笑都可以開，涉及到感情的事外都很樂觀，不好的事情淡忘
的很快，不會情緒低落很久，比較會傾聽他人的傾訴，但是不大會說話，有時候感覺本
身說的話沒什么惡意，但是會給別人一種討厭的感覺。愛好喜歡踢足球，打羽毛球，唱
歌也比較好聽，有不少女生都稱贊，長相還算可以，在工作的學校里也經常被女生提在
嘴邊。
女生情況：20歲，處女座，話少，不太善于表達，多愁善感，在很多場合容易怯場，不
自信，非常容易被負能量影響。愛好似乎沒啥明顯的愛好，平時很容易宅在家，看美劇
，綜藝節目，還有看書，不大愛運動也不擅長運動。她的家庭比較特殊，父母離異，跟
隨母親，不過與父親住在一起，同住的還有哥哥，爺爺奶奶，母親一個人在外面住。父
母離異的原因不知道，不過據我了解應該和她父親有關，她奶奶有幾個兒女，只有她父
親一個男孩，父親在年輕時走過歪路，吸毒，加上她描述的她父親不夠愛她母親，所以
可能是這樣離婚的，她父親現在也是整天無所事事在家，不過奶奶貌似是小地主，征地
后還算有點錢。她從小家里對兄妹的管教就非常嚴格，在來到這個學校以前從未住過校
，也從沒有在不是家人的陪伴下在外過夜，就算是在去當地的朋友家過夜也不行，更別
提她自己離開那座城市去玩了。她來這個學校的原因是因為她媽媽要求她來的，她曾說
過在這學校的5年是她最自由的5年。家里對她的要求是現在不要談戀愛，也不能嫁出她
的那個城市。她在初中時曾經有過一個男朋友，她跟我說的是當時也沒有想找，但是周
圍的人都在慫恿他們在一起，后來就不明不白的在一起了，初吻也是被男生強行吻的，
至于什么時候分手的
我就沒問，這些是她的基本情況。
事情發展：我在我們學校是一名輔導員，同時也是計算機教師，她是我管理的班級中的
學生，我們開始有交集的時候是11年暑假她加了我QQ，然后我們開始聊天，也相互加了
微博，當時我瀏覽她的微博的時候發現她轉發了一篇微博，是關于水瓶座的，轉發題目
是“快快了解啊平哥”，然后我們聊天的時候說道了關于我喜歡了10年的一個女孩，她
就問現在我是怎么想的，我就說沒什么了，就算見到也是心情平靜，她便發了一個鼓掌
的表情過來，后來的事記不大清了，我也不知道什么時候對她有感覺的，開始有意無意
間對她關心，當然也出現了一些謠言，這些前話我就不詳講。
我們確認關系的時間是12年的12月14日，當時我通過微博發信息
“如果世界末日到了，你會做什么？”
她：“不知道”
我：“我覺得我會跟喜歡的人表白”
她：“恩，加油”，
我：“估計你也會收到表白吧”。
她：“不會的，不會收到表白了”，
我：“不知道我向我喜歡的人表白她會不會答應呢”，
她：“啊，是誰啊？”，
我：“她的手機號碼最后四位數是……，不知道她會不會答應”，
她：“心跳加速……”，
就這樣我們就確定關系了，第二天我們再次聊天
她：“你在干嘛？”，
我：“看星星啊”，
她：“恩，好看嗎？”，
我說“很好看，不過沒有你的眼睛好看”，
她說“你真好~”，
后來她發了一篇微博“豆沙包，里面裝的不是豆沙，是膩膩的愛”，后來幾天由于事情
忙，連續2、3天吧沒有給她發短信，她就跟我鬧別扭了，具體的內容不記得，大概是這
樣的“如果是這樣的話不如不表白，不牽手，不在一起”，然后我就跟她道歉，說了很
多好話，然后她說“其實我不是那種黏人的女生，不需要你時刻陪著我，我會給你自己
的空間等等”。接下來我每描述一件事都分開描述吧，因為我現在心煩意亂，每一刻都
感覺心在絞痛，根本靜不下心，我能記得多少就寫多少。
事件一：21號那天是她們實踐周，我下午上課提前很早趁沒人的時候把她叫到辦公室，
雙手牽起她的手，面對面對她說“我之前有說過，今天會跟你表白的，我喜歡你，做我
女朋友好嗎？”，當時她的表現的很緊張，雙手有點顫抖，還出汗，我便抱著她，吻了
她。
事件二：過了不久就是學校的圣誕晚會，我要負責全面組織學生的活動，所以都很忙，
不過每天都有和她發信息，學校的晚會是24號平安夜那天晚上，在晚會開始前，我把她
偷偷叫她但沒說為什么，然后把買好的蘋果拿給她，當時她說了一句“我以為你都不會
浪漫”然后我們接吻了。
事件三：元旦的時候我和她一起到另外一個城市過的，當時她騙她家里說參加了學校的
英語角活動，我們當天一起去看了電影，然后在公園長椅中休息，當時我和她聊起的我
妹妹和她室友的事情，她室友因為和我妹妹吵架而退出了舞蹈隊，兩個人都認為是對方
的錯，我們談論這件事的時候她的反映就有點情緒，我發現她情緒不對的時候我就說“
丫頭，我們就不說她們兩個了吧，不要因為其他人破壞了我們之間的感情”，然后抱著
她，哄了半天，接著接吻。當天晚上我們在酒店過夜的時候我要求她把衣物都脫了睡，
并說在你沒有允許我之前，我覺不碰你，她也照做了，當天晚上也沒發生什么。
事件四：開學以后我從網上買了一盒包裝比較浪漫的巧克力，可以投射在墻上天花板上
成為星空的投影設備，買了兩瓶RIO，幾個有個性的蠟燭，把我宿舍裝點一下，晚上把
她叫了過來說有東西給她，她過來以后我讓她閉上眼睛，把蠟燭點亮，開了投影儀，拿
出巧克力，對她說“丫頭，雖然這次情人節沒能一起過，但是我相信以后每年情人節我
們都能一起，這個算是我補償給你的禮物”，她看著我說“好浪漫~~”，然后我們把酒
喝了，看了一會電影準備睡覺，當時我打算推到她的，套套也準備好了，不過后來由于
她太緊張沒有成功，反而導致在想要進入時她很痛苦，后來她去了躺廁所，過了一會拿
了一張紙出來說流血了，我看了一下之上，有一點點微紅的痕跡，其實當時我不大在意
這些，然后我們就睡覺了，第二天睡醒的時候我又嘗試進入，她還是太緊張，弄了好久
，都不行，我說那我們休息一會吧，她就拿出手機聽歌，期間我不斷的挑逗她，突然放
到一首很搞笑的歌的時候她笑了，我覺得這是歌機會，就加強挑逗，然后就半推辦就的
進去了。當時由于她很緊張，進去的時候沒帶套，我很快就出來了，是體外，我就去拿
毛巾幫她擦，我們在床上抱了一會就去洗澡了，到了下午快吃飯的時候她就會宿舍了。
從那天以后她每次來我們都做，除了來例假，很多時候都是我叫她過來我宿舍的。
事件五：過完清明我遇到了一件非常悲痛的事，我奶奶過世了，過世前我經常去醫院看
她，我女朋友也直到我奶奶住院了，期間都在安慰我，我有次從醫院回來的時候跟她半
開玩笑的說“我剛才去見奶奶，她鬧著說要見孫媳婦”，她笑了笑說“可是我們還不能
公開耶”。我奶奶過世后我很痛苦，大哭了一場，我從初中以來就沒有哭得那么徹底了
，最多就流兩滴淚。晚上她在宿舍陪我的時候摸著我的臉說“你的眼神好悲傷”，然后
把我的頭抱在懷里，當晚我們也做了。當時我想，今后一定要帶著她到奶奶的墓前叩拜
，原諒我這不孝子孫。不過我發現在那之前除了她給我主動發了一條抱怨的信息外，就
沒有主動發短信給我或打電話給我（她在家里必須要她主動打，不然我不能主動聯系她
）。
七夕的時候我給她發了一個花的表情，她回復“人家的七夕……”。七夕的第二天她發
了一個朋友圈，說買了青蘋果吃，好吃，我就給她發微信說我也想吃她讓我自己去買，
我說想吃你買的，她就說不，然后她就突然說我現在才發現水瓶座真的是神經病，然后
就發了這幾幅圖過來，接著發了再見的表情，其中有一副圖是這樣描述的“想得到水瓶
座的真愛嗎？甩了他”
事件六：到了下半年的一天晚上，我們做的時候我不小心射了一點進去，沒辦法只能吃
避孕藥，當時她很不高興，她說“又要吃，我才剛吃過避孕藥調節經期”（她的經期很
不穩定，她媽媽帶她去了軍醫院，醫生給她開了類似媽富隆那種長期避孕藥調節，當時
我覺得很奇怪……），然后我抱著她說了一些哄她的話，她說“結婚”，我說“好！結
婚！”，買了藥回來她吃了以后說今晚要在我這過夜，已經跟宿舍說要在學妹那過夜了
（她每次來找我對宿舍里的借口都是去找學妹），就拿起書來看，要口語比賽的，我看
她在看書就不想打擾她，便跑到邊上玩電腦（這是我當時做的最錯誤的事了），看完書
后，過了一會她就生氣的說要回去了,我馬上拉住她不讓她走，可是拉不住，她走了之
后我便給她發短信“對不起丫頭，我也不希望這樣的”，她說“男生是不是得到以后就
不會珍惜了，你為什么要這樣，要這樣！！”，我說“對不起，我真的不是想這樣的，
哎……我真的是混蛋，我居然做出了這樣的事”，她“沒關系了，藥吃了，安心了，你
玩電腦吃東西吧”，我“對不起，不要哭丫頭，我知道你現在沒有回宿舍，你在哪？我
去找你”（后來證實我猜的不錯，因為后來她有問我為什么知道她當時沒有宿舍，我說
我的心能感覺的到），她“不用了，我快回到宿舍了”，接著我就不斷道歉，具體的我
也忘了，一直在發，發到1點多，她后來一直都沒回，那幾天里我都在向她賠罪，她的
才理我。經過這次的事我以后每次都帶套。
事件七：一天我在打球的時候，她發信息問我在干嗎，我們聊著聊著就說到結婚的事情
上去了，她說“現在家里管得好嚴，別說談戀愛，連接觸男生太長時間都不行，結婚的
話這幾年可能都不行的了，你家里不是很著急嗎？”，我“沒事的丫頭，我有的是時間
，我會慢慢等你，等到可以公開，可以見你父母的那天，不要有壓力”，然后我們就聊
了一些其他的，不過從這次開始，就拉開了我們對關于她家里要求的這個討論序幕，每
次她都很有壓力。
事件八：一個周末，她一個人待在宿舍，以前她都和室友一起行動的，她們幾個都是同
一城市的人，但就唯一那個周末她因為比賽的事留下來，其他舍友都回去了，那個時候
我也有要緊事去別的地方，到了晚上我給她發短信的時候她問了一句，今天都做什么了
呢？當時我傻愣愣的就老老實實回了，不知道這句話的言下之意，然后她就爆發了“哪
有你這樣的男朋友，我一個人在宿舍一整天你都不問一下，不擔心我有沒有吃飯，有沒
有無聊，我看如果是那個十年你早就問個十遍八遍的了吧（我之前喜歡的是青梅竹馬，
有十年左右了，她是知道的，也經常拿她自己來和十年比較，每次我都要哄她）”，接
下來一樣的我不停的哄，認錯。
事件九：昆明火車站事件的時候，她和班里幾個女同學去香港，其中一個是和她父母都
熟悉的閨蜜，昆明火車站事件后的第二天，她給我發信息“昆明事件你知道了么”，當
時我收到信息的時候心想說糟了，沒辦法只能硬著頭皮說知道啊，事件這么大說不知道
是騙人的，然后她就鬧情緒了“我覺得你根本不關心我，我收到那么多人問候和注意安
全的信息，就沒收到你的等等等等”，后來我又是不斷的哄認錯。
事件十：因為我想她過來找我的這件事，我們有談論起了她家里的情況，這次她把她父
母的情況都跟我說了，還說這樣的家庭你能接受嗎？我說你是你，你家是你家，愛你就
要愛你的全部。
事件十一：這次也是因為聊天說到兩個人見面的問題，話題又牽扯到家里，當時我脾氣
急了，說“為什么要管這么嚴，要是我就發飆了”她就一直在嘆氣，無奈，然后說如果
我們真的不能在一起了，我再也不會愛上別的男生了，我怕你堅持了2年還是沒有結果
，如果放手的話那么這兩年你遇到合適的就可以結婚了。我便開導她“沒事，我們一步
一步走，一點點改變，先從媽媽那得到支持吧”
事件十二：哥斯拉上映的時候我看完發了一條朋友圈“哥斯拉說你們兩個秀恩愛就秀恩
愛嘛，干嘛搞得全世界雞飛狗跳，害我也睡不著，真是該死。哥斯拉這部電影告訴我們
的是不要隨便秀恩愛，尤其是在一個萬年單身漢面前秀恩愛”，然后她就發了一天微信
過來
“萬年單身漢幾個意思？”，
我“沒有呀，我只是調侃一下這部電影，沒有別的意思”，
她“那你就讓全世界都還知道你是單身漢好了，沒關系”（我們沒有公開，知道的也只
有她閨蜜的其中一個和我的朋友們），
我“丫頭，真的沒有，我只是調侃罷了，我現在就刪掉”，
然后不知道怎么又聊到以后的事情去了，
她說“媽媽老是跟她說現在不要戀愛，還小不是時候，以后會遇到一個好的，不要嫁出
三亞，近近的陪媽媽就好了，不要怪媽媽，找一個條件比較好的，就不會為柴米油鹽的
事爭吵，戀愛剛開始總是甜蜜的，苦澀的總在后面”，
她“如果真的不能在一起那你就找個海口的，我就找個三亞的愛我的”，
我“我不會找海口的，我就認準你了，你是我的”，
她“你干嘛這么傻？”
我“一整個宇宙換一顆紅豆”（這是她微博個人說明里的內容）
她“其實我現在也不大懂這個的意思了”
她“如果最后出現一個更適合這情況的，如果我妥協了，那你呢？”（現在想起來我個
人覺得是那個追她的人讓她動心了……），
我“如果這樣，那我祝福你，但是我不會做先放手的那個，是不是現在有人在追你？”
，
她否認了，我也不知道我的感覺對不對，我覺得她說出這句話肯定是有當地的男生追她
。接下來的內容我忘了，后來她回來拿畢業證的時候我們見面，我就突然問起當時我問
你真的有男生在追你嗎？她說“啊？你有問過？我當時哭得都記不清了”
接下來說一些零碎的小事吧：
1.我和她相處的時候總覺得她老愛無緣無故發一些小脾氣，每次一發脾氣我就哄她。
2.每次不管做的怎么樣，做過什么，她只要說我錯我就馬上認錯。
3.每次洗澡我都先試水溫然后才讓她洗，泡腳幫她擦腳，天冷的時候用身體幫她捂熱腳
，因為她手腳非常容易冰涼，膝蓋不好。
4.有一次不知道說了些什么她就發一條信息跟我說“如果你給我的和給別人的一樣，我
就不要的”，我的回答是“在你面前，我的原則，驕傲，統統都沒了，我從來沒有對一
個女孩子這樣過，你居然說我給你的和給別人的一樣？”
我和她的經歷講完了，說下我的挽回經歷吧。
沒有任何預兆，也沒有任何心理準備，有一天晚上她突然提出了分手，當時我的第一反
應就是“哎呀，我操，這尼瑪什么情況，我被甩了？我居然他媽的被甩了？”本人對于
自身條件還是有點自信的，時常會被作為女生談論的話題，被表白對的次數也不在少數
。第二反應就是她應該又鉆牛角尖了，只是這次鉆的比較深，可是在當天晚上苦苦挽留
之后她絲毫不為所動，只好答應了。或許是因為自尊心作祟，總之在接下來的時間我沒
有馬上去挽回她，而是選擇了去旅行，我以為我很快能淡忘，可是我錯了，日子一天天
過去，隨著走過的地方越多，看過的景色越多。卻發現自己對她越來越思念，我慌了，
于是便每天寫一封情書發過去給她，只是那些情書如同石沉大海，沒有半點回應。后來
，我利用旅游的機會開始制作一個有紀念意義的相冊，就是把我到過的地方制作成相集
，再附上一款她喜歡的香水。可是她都沒有搭理我。
從外地回來后，我便馬不停蹄的直奔她那座城市，覺得這禮物加上之前的情書應該可以
了吧，果不其然，她答應出來見我，和我聊聊，禮物也收下了，事情似乎往好的方向發
展，可誰能想到當我回到我那個城市時卻收到了她不在見面的短信，我不知道所謂天塌
了的感覺是怎樣，我只知道當時我眼前開始變成了灰色，我開始瘋了一樣給她發短信，
從有一絲回應到后來的逐漸冷淡，冷漠，每次發之前都將要發的信息看過三四次，確認
沒有什么會讓她情緒不好的內容才發，我每發一條都祈求只要能回我就好，甚至一個標
點符號都好，無助感漸漸侵襲著我的身體，我回憶著我們之間的過往，我錯了嗎？錯在
哪里？為什么你不說出來，只要你說我都會做，你知不知道我從沒對一個女孩子這樣投
入過，我為什么會這么失敗？我已經把她當成了必不可少的部分，我不停的想如果以后
生活中沒有她會如何，我每天茶不思飯不想的主動找她聊天，注意力已經無法放在其他
事情上了。直到有一天，我知道了有個離她近在咫尺的男生在追她，她也不反感時，我
繃緊已久的神經似乎斷裂了，就像壓彎駱駝的最后一顆稻草，我崩潰了，心口如同刺入
無數枚針，每次跳動都抽痛，若能有一次劇烈無比的疼痛讓我眩暈過去我會希望如此，
那也好過每分每秒無法停歇的折磨，不斷拷打著我的承受能力，不知不覺，每天的睡眠
已經不足5個小時了，只要在清醒的時候便覺得是煎熬，腦袋里無時無刻都在翻騰著有
關她的事情，就連睡著都可以痛醒，吃飯？整個身體似乎都不是自己的了。
其實那時候我開始在網上看一些關于挽回的帖子和技巧。無意間我瀏覽到了老師的一篇
關于女學員挽回的帖子，抱著試試看的態度我就加了他把情況和他說了，老師把電話打
了過來仔細的了解我的經歷。他告訴我有60%的把握，但必須嚴格按照他說的做，準備
好給女孩的禮物，然后去找她。我想我現在的情況連發短息都戰戰兢兢了，哪還有勇氣
去找她，當時我覺得我已經行尸走肉了，老師怎么說我就怎么做吧，于是我在老師的指
導下，精心準備著禮物，在斷聯一個星期后終于和她恢復了聊天，只是主導者成了老師
，我是一個在旁邊學習的學生。
在經過老師幫我幾次代聊，奠定了基礎后，便開始實施計劃，我帶著禮物直接去找她，
到了她家門口，打電話，不接，發短信，不回，好，那行，我等！一直等到出現為止，
5個小時，我不知道是怎么面對路人的目光的，我只知道終于能等到她出現時我有想哭
的沖動，我很想上去和她說很多很多話，可是，不行，我必須忍著，我把東西給了她，
和她說“我只是想送點東西給你”后就直接走了。回去后就馬上聯系了老師，我非常害
怕，害怕這次又失敗。那晚我沒睡，用了整整一個晚上的時間把私密群里關于心態，挽
回，長期關系的文件都看了個遍，開始不斷的說服自己，既然當初還沒有確定關系的時
候，當初她有追求者的情況下還能吸引到她，那么我便可以再次吸引到她，第二件禮物
是在相隔了一天之后送出去的，正是這第二件禮物送出去后我才有了和她坐下來談話的
機會，可是依然被拒絕，老師安慰我說這個很正常，能出來見你已經是很不錯的結果了
，不要太急，她還會主動找你的。“是嗎？”我帶著疑問，，神奇的是她真的主動來找
我了，在和她見面之前我請示了老師，他告訴我不要想著用什么技巧，只要讓她看到你
的誠意愛意，多說點情話不要有虛假就行了。經過了4個小時的談話，在我不斷的進攻
和保證面前，她終于軟了下來，答應給我最后一次機會，在她點頭的一剎那，我真的覺
得我又重新活了過來。
可是我能說只活了一半嗎？因為之前無法公開關系，她現在真的太需要安全感了，有一
點風吹草動就會不理我，雖然可以聊天了，可是字里行間給人的感覺就像在討好她，需
求感太強，因為我真的害怕，害怕一個不小心又失去了這次機會，果然還是心態的問題
，我強迫自己放在一個最平常的狀態去和她對話，同時又通過微信高調宣布我們之間的
關系，沒過幾天又在她朋友婚禮上，我利用她做伴娘的機會秀了一把恩愛，當天陪了她
一整天，婚禮結束后我們回到酒店時我終于再次把她TD，接下來的時間我感覺的主動權
漸漸的回到我手中，當然這樣的情況下老師要求必須乘勝追擊，不可大意，一個星期后
她的生日便是決定性的機會，我和她的閨蜜們悄悄密謀好了一個生日派對，就在她完全
不知情的情況下（她當時以為我根本沒空去陪她過生日），我帶著她一直很想要的禮物
出現在她面前，那天晚上的氣氛很好，我終于能感受我們又回到了熱戀時的狀態，我們
終于和好了。
（奉上我們和好后的一些對話。）
導師點評：首先祝賀你又重新拾回丟失的愛情，其實剛開始接到你的求助時，同樣作為
一個男人，我非常理解你的心情。你的挽回經歷，我覺得你真的挺辛苦，也說明你是真
心愛這個姑娘的，如果你能一直堅持下去，有你這樣的男人愛她，也說明這個姑娘是幸
運的。以后的日子，希望你吸取前車之鑒的教訓，好好的經營你們的愛情。祝福你們白
頭偕老，幸福美滿。
【人生最美的是過程，最難的是相識，最渴望的是結果！最苦的是等待！最幸福的是真
愛，最怕是無情，最后悔的是錯過，最想的是和你在一起。】有多少人能理解這句話呢
？零距離挽回服務團衷心祝福有情人終成眷屬！！！
