當(dāng)你失戀時，你的態(tài)度是什么？

許多心理學(xué)家收到了有關(guān)失去關(guān)系后如何互相恢復(fù)的問題。他們問導(dǎo)師，那些成功恢復(fù)關(guān)系的人的策略是什么？為什么有些人可以在分手后與愛人攜手并開始新的幸福，但有些人只能在纏住伴侶后痛苦地看著他背痛？

事實(shí)上，除了分手后，許多人除了對內(nèi)心深處的無助感外，還面臨著戀人的抱怨和不滿，甚至無視他們。失去愛情后，生活不再是樂趣，凄涼，它使人們每分每秒都遭受痛苦。

如何保存愛？情緒破裂或婚姻破裂的根本原因主要與我們的情緒管理，溝通和表達(dá)，思維和認(rèn)知，心態(tài)和行為模式有關(guān)。如果您可以通過自己的情緒管理，表達(dá)習(xí)慣，行為方式和心理調(diào)整來有效地練習(xí)一段時間，那么您可以大大增加康復(fù)的機(jī)會。

你為什么要練習(xí)自己？

許多人試圖贖回他們的伴侶，但是在贖回伴侶的過程中，他們沒有掌握正確的方法和技巧，前提條件和使用時間。實(shí)際上，我們從陌生人處進(jìn)行所有工作，這是一個從非熟練人員到緩慢適應(yīng)熟練和靈活使用的過程。如果您沒有通過長期的實(shí)踐并突然開始使用它，那么無論恢復(fù)方法多么好，它都不會顯示出預(yù)期的效果。

最典型，最常見的方法是使用持續(xù)合理的方法進(jìn)行恢復(fù)

您認(rèn)為提出很多高級原則可以有效地說服另一方不要放棄這種關(guān)系。實(shí)際上，您不知道這些合理的方法會忽略對方的內(nèi)心感受，使他覺得您是真實(shí)的，我不了解我，也不會考慮到我內(nèi)心的想法，所以我做了我下定決心要離開。

通過自我訓(xùn)練，養(yǎng)成培養(yǎng)自己的移情思維的習(xí)慣，讓您第一次感受到對方的情緒，并找出導(dǎo)致對方不快樂的要點(diǎn)，從而有效地預(yù)防關(guān)系從持續(xù)惡化。在恢復(fù)過程中，避免讓您踩到“對手心中的雷區(qū)”。

練習(xí)可以提高您學(xué)習(xí)康復(fù)的效率

很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們第一次使用這些方法和技巧時，它們似乎有點(diǎn)機(jī)械性，即使是第一次在日常生活中使用它們時，它們也會感到虛假和人為。真誠會使對方不僅不愉快，而且使人普遍感到厭惡和仇恨。

這導(dǎo)致許多好的且有效的恢復(fù)技術(shù)特別無效。甚至許多使用這些技術(shù)后已經(jīng)康復(fù)的人也會感到這些技能不足以達(dá)到相應(yīng)的效果，從而否認(rèn)了這些康復(fù)方法的合理性。

但是，通過實(shí)踐這些恢復(fù)技術(shù)，我們可以在伴侶面前很好地，情感地展示它，以便對方可以感受到這些方法帶來的真誠感覺。

因此，實(shí)踐也可以提高這些贖回技巧的有效性，使您更好地感覺到這些方法和技巧正在解決情感問題并在贖回過程中保持情感的獨(dú)創(chuàng)性。

在失去對世界事物，自我主體和親密關(guān)系的認(rèn)識中，失去愛也是最清醒的時刻。如果您想交換愛人的心，并讓這種幸福的關(guān)系恢復(fù)，那么您必須耐心并訓(xùn)練自己，使自己越來越好。