他背上行囊毫不猶豫地起身離開，早已看不見你眼中的挽回，留你一個人在空曠角落里獨立垂淚。

明明有那么多美好的回憶，兩人初見時的心動，再見時的曖昧，確定關系時的幸福，吵架時的瘋狂，每一種經歷不都是難以忘懷的么？

有些人說忘就忘了，而自己就是忘不掉過往的點點滴滴，哪怕是喝酒時炸裂的表情都顯得非常可愛。

男人如果決定一件事后便會義無反顧地走下去，所以對你的眼淚視而不見，對你低聲的乞求毫無感覺，冷漠冷淡就是他對你的心態。

而你呢還是行走在崩潰的邊沿，被云層籠罩的夜空陰郁得看不見一絲希望，整天活在回憶焦慮當中。就像離開水的魚，每呼吸一下就會感覺到窒息，整天活在悲傷中的你體驗不碰到任何溫暖。

想要對方出來用盡所有的方式，卻還是不能讓別人回心轉意，仿佛再也回不去了。

為什么在一個人離開的時侯我們會覺得恐懼、無助、焦慮，那是因為自己對將來充滿焦慮。習慣一個人待在自己身邊時自己經常有依賴的心理，一旦這個依靠消失就會形成不適感，感覺沒有安全感。

我們像抓住救命稻草似的不放過任何一次機會，想要再次將他拽回自己的世界，往往越是急于自己的情緒就會顯得多變，慢慢地活在這些患得患失焦慮無措的情緒中，變成一只小獸易怒傷人。

我們在挽回的過程中通常會進入一個誤區，挽回就是要馬上找到一個方法去令他人回心轉意，其實挽回的第一步是使自己發泄。

將自己的不高興不滿難過說出來，面對狀況預測在這段婚姻中到底是什么阻礙了二人再次發展，這樣就能更全面地對待問題不至于走進一個死胡同出不來。

當我們作為情緒的附庸時，所有的行為都是過激的，所有的行為易于情緒化沒辦法周全地考慮到各種原因，所以這些之后容易作出讓自己后悔的事。

其實要想挽回一個人，最重要的是把自己拽出這些痛苦消極的情緒當中，整天被消極情緒包圍的你如坐針氈，根本沒辦法靜下心來探討到底怎么使他回心轉意。

所以你必須發泄情緒，將自己的憋屈不解郁悶失望統統說出來，不管是找好友成為傾訴對象還是將自己的情緒記錄下來都可以，只要可使你的情緒回歸正常就行。

此時的你已經可清醒地認識到什么才是自己關注的重心，而不是將自己關在屋子里思來想去做一個思想的巨人行動的矮子。

情緒在你的可控范圍之內，你就可以理智下來思考到底該怎樣進行下一步，如何使他人對這段婚姻的心態有所改觀。

相愛很簡單，相守卻不這么容易，我們要經歷這些眾多的事情能夠夠白頭到老，不管在途中遇到了哪些，希望兩個人能夠消除隔閡，像以前許下的諾言一樣不離不棄一直陪伴在相互的身邊。