經常有人問：老師，為什么分手以后，不管我做哪些，都挽回不了他？而且越挽回越糟糕？

很多今天分手就進行挽回的人，99%都會失敗，很多人不懂為什么？按理說這個時侯剛剛分手，挽回應該效果最好才對，但是結果通常并不是這樣。

剛剛分手，彼此之間的沖突非常慘烈，負面心態嚴重，這個之后進行挽回復聯只會適得其反，讓別人非常討厭你。反感你的行為。

很多女孩不明白為什么今天分手以后，自己的責怪或者道歉在別人眼里好比洪水猛獸，即使自己之前真的做的不對，但是現在，自己都服軟了，認錯了，也不需要這么決絕的看待自己，男人真的是太過分了。

當你這樣想的之后，說明你根本沒有真的認識到自己的錯誤，也不知道丈夫的心理。挽回不是單方面的盡力和行為，而是互相配合的結果，只有對方愿意復合，你的挽回才是有效的。

一般分手以后挽回失敗，都會經歷這四個階段：

第一階段：否認分手的事實

面對他提起來的分手，你第一反應是哪個？

大多數人的反應都是這樣：別開玩笑了，這個玩笑一點都不可笑。/什么，分手？我不同意。/憑什么你說分手就分手，我同意了嗎？

反駁、否認、不以為然，不注重，這是很多人的心態，等到確認別人是真的應分手的之后，隨之而來的就是爭吵和批評，或者企圖用當時的方法使別人妥協。

這個階段，你自己的心態都十分的不穩定，當你帶著心情去接觸他人的之后，只會進一步加劇兩人的沖突。正確的方式是應對他提起來的分手，坦然接受，尊重他的決定，讓他保留對你的最終一絲好感，而保留自己最終的尊嚴。

第二階段：企圖改變對方的決定，多半都是采取一哭二鬧三上吊的方法糾纏對方

這個之后，你將要深刻的感受到了對方離開你的決心，不是鬧矛盾，也不是說說而已，而是真的不要你了。所以這個之后，你會更加特別的卑微，為了可改變對方的決定哪些都愿意做。

拼命道歉，告訴他你會糾正錯誤，希望他可再幫一次機會。不行就擔心哀求，把自己搞得更慘希望可換取他的責怪，還不行，就以死相逼。為了可挽救他，尊嚴什么的你都可以不要，但是他對你的否認，除了排斥就是反感。

一段感情走到結婚這樣的地步，對方受到的攻擊好心里累積的沮喪，并不是簡單的一句道歉以及認錯就可以解決的。這個階段，你不斷的糾纏在即將幫對方的生活跟工作帶給了困惑，躲你都來不及在，怎么還能回到你身邊？

你越是體現的離不開他，他越是不需要你。

第三個階段：否定埋怨對方

通常這個階段，你將要感到更沮喪，之前的挽救讓你筋疲力盡卻沒有任何的效果，同時他的溫柔態度也使你覺得難受痛苦，甚至他也有了新歡，這個之后你會擔心自己的挽回究竟有沒有意義，值不值得？

一系列的碰壁會使你開始否定埋怨對方，挽回看不到一點希望，消極的態度充斥著心底，讓你忍不住的想要罵他冷血。然而可怪誰呢？這些的窘境都是你曾經的行為釀下的，現在只是是自己品嘗罷了。

第四個階段：想要放棄

所做的一切努力都付諸東流，不僅沒有挽回，最后連朋友都沒得做。挽回這件事真的太難了，已經不想再去堅持。

造成今天這種的窘境能怪誰呢？分手以后，對方留給你的原本就是個爛攤子，當你決定挽回的那一刻，你就接手了這個爛攤子。

很多人分手以后，都會經歷這四個挽回階段，一開始還能迅速調整自己的心情，反身自己，但是在一次次碰壁之后，內心早就有了退意。

挽回是應講究正確的方式的，僅僅依靠自己的過度挽回，只會一步錯步步錯。