愛(ài)情是一件十分神奇的事情，它能使原先毫不相干的兩個(gè)人相愛(ài)，如膠似漆，卻也能使曾經(jīng)相愛(ài)的彼此變身仇敵，老死不相往來(lái)。

如果說(shuō)相愛(ài)是對(duì)彼此的肯定，那分手就是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的否定。從相愛(ài)到分手，愛(ài)情的含量逐步減少，由喜歡到沮喪乏味，從不距不棄到互不相干。

失望、失去吸引力、堆積的矛盾日漸在情侶之間筑起一座厚厚的心墻，隔絕了彼此。相信很多人分手后就會(huì)經(jīng)歷這樣的情況：不管你怎樣的解釋?zhuān)螅J(rèn)錯(cuò)保證，都一直不能獲得對(duì)方的寬恕，他不肯和你復(fù)合，也不樂(lè)意接受你的挽回。

而之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是否定心理的作用，他對(duì)你的否定心理隔絕屏蔽了你，在大家之間設(shè)下了結(jié)界，你進(jìn)不去，他也不樂(lè)意下來(lái)，你要是硬闖，也只會(huì)換來(lái)他的厭惡和憎恨。

在挽回丈夫時(shí)，如果不能去除他對(duì)你的否定心理，一切挽回方式就會(huì)大打折扣，怎么做就能去除他對(duì)你的否定心理呢？

1、分手以后不做過(guò)多解釋

分手以后，你拚命的和他解釋?zhuān)f(shuō)一些道歉認(rèn)錯(cuò)的話，信息不回就打電話，電話不接就上門(mén)去找，上門(mén)找不到就以死相逼。

姑娘，這樣做真的沒(méi)有哪些意義，分手以后的解釋和糾纏早早已一文不值，他不會(huì)感覺(jué)你懂事，也不會(huì)感動(dòng)，只會(huì)加重他對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)，增加大家之間的矛盾，結(jié)果適得其反。

所以分手以后就不要去過(guò)多的解釋了，正式的道一次歉，然后就不要再追著他跑了，保留最后的尊嚴(yán)，及時(shí)補(bǔ)倉(cāng)。

2、降低需求感，站在他的角度思索問(wèn)題

分手以后，對(duì)他來(lái)說(shuō)，你整個(gè)人都早已被否定了，不管是你的優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，在他眼里都是缺點(diǎn)，他只想你距他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，一別兩寬，各自歡喜。

這個(gè)時(shí)侯，如果你無(wú)法控制自己對(duì)他的需求感，天天跑去找他，甚至早已影響了他的正常工作和生活，給對(duì)方帶來(lái)了壓力，他對(duì)你的否定只會(huì)愈發(fā)的深刻。你在他眼里早已不是以前的妻子，而是甩掉不了的討厭鬼。

與其盲目的行動(dòng)，不如安靜出來(lái)，站在對(duì)方的角度想想，現(xiàn)在他究竟須要的是哪些，找出感情變化的點(diǎn)究竟在那里，降低需求感，給彼此調(diào)整適應(yīng)的時(shí)間。

3、用事實(shí)說(shuō)話

要想改變一個(gè)人對(duì)你的想法，消除他的的否定心理，光靠語(yǔ)言上的洗白是不可能的，更需要實(shí)際行動(dòng)。你嘴上說(shuō)著你早已變好了，不會(huì)在象原先那樣無(wú)理取鬧，他是不會(huì)相信的，畢竟很慘白。

天天說(shuō)著減重，朋友圈打卡，天天立flag，都不如一張?bào)w重對(duì)比圖更能使人信服。挽回也是這樣，只有掏出你的實(shí)際改變，才能使他相信你的誠(chéng)心。

改正自身存在的問(wèn)題，提升自己，用事實(shí)說(shuō)話。一點(diǎn)一點(diǎn)用行動(dòng)去除他對(duì)你的否定心理才是最有效的挽回方式

4、以普通同學(xué)交往，建立新的溝通方法

普通同學(xué)交往上去不會(huì)有這么大的壓力，他不用再象原先那樣絞盡腦汁去取悅你，也不需要委屈自己哄你，你們的關(guān)系是平等的，輕松的氣氛能使關(guān)系得到修補(bǔ)，也會(huì)新的吸引做打算。

每一段愛(ài)情就會(huì)存在溝通問(wèn)題，當(dāng)兩個(gè)人之間連說(shuō)話都說(shuō)不到一起去的時(shí)侯，自然都會(huì)形成矛盾和不滿，最后分手，所以有效的挽回需要構(gòu)建新的溝通模式。

挽回是重新構(gòu)建吸引的過(guò)程，不僅要挽回他的人，更重要的是要挽回他的心。

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