在情感領域呆久了，總會遇見很多人問：為什么和怎么辦？

“老師，為什么他要這樣對我？/為什么，兩個人感情明明很好，卻分手了？”

“老師，我該怎么辦，要不要挽回他？/老師，我心里還喜歡他，但是不知道該怎么選擇？”

而喜歡問這些問題的人，都逃不開一個共同的點：那就是喜歡糾結。遇到表白的時候糾結要不要戀愛？在一起的時候因為鬧矛盾糾結要不要分手，分手以后又糾結要不要挽回。

對于喜歡糾結的人來說，談戀愛就像是走在一條看不見盡頭的路上一樣，不知道該何去何從。內心焦慮糾結的同時，還被濃濃的不安困擾著、落不到實處。

在一段親密關系中，她們最常見的狀態就是搖擺不定，猶豫不決。

一會兒覺得自己的愛人非常好，兩個人在一起一定能幸福，對未來充滿了希望；一會兒和對方因為小事吵架鬧矛盾了，就會陷入深深的自我懷疑，覺得彼此之間不適合，看不見未來。

情緒高漲的時候，覺得自己什么困難都能克服，糾結也隨之消失。情緒低落的時候，就會后悔自己當初的決定，喜歡逃避問題。

對于挽回來說，一直表現的很糾結并不是一件好事，因為糾結不僅會導致你錯過最佳的挽回時候，在你一次又一次的糾結中，對方可能早就有了新歡。還會讓你在挽回的過程中很容易因為受到對方情緒反饋的影響，反復無常，造成挽回效果不佳。

對方給了你好的反饋，你就想要去挽回，而一旦對方給你的反饋是冷漠和拒絕，你就想要放棄，一直反復無常，耗費了時間和精力卻沒有實際的收獲。

那么喜歡糾結的人，應該怎么做才能挽回男友呢？最簡單的辦法就是將問題簡單化，不要過多的去幻想未來，你們之間的最后結局是什么，完全取決于你現在的實際活動。

喜歡糾結、難以做出選擇的人，常常都是因為把問題和情況復雜化、極端化的緣故。對于不糾結的人來說，早餐吃包子稀飯還是面包牛奶，是一件簡單的事情，喜歡哪個選擇哪個就行，要是都不喜歡選擇其他的就行，反正只是一頓早餐而已。

但是在糾結者的眼中，這不僅僅是一頓早餐的選擇，背后可能是兩種文化的沖突，害怕自己選了包子稀飯會被認為是不健康，而選擇牛奶面包就是崇洋媚外等等，他們總是喜歡把問題復雜化和極端化，以至于根本無法做出抉擇。

其實想想，不就是一頓早餐的事情嗎？不管你選擇什么都不會影響太陽的東升西落和大家每天的生活。一切只是因為你想的太多。

你遲遲無法做出挽回決定的原因也是如此，事實上，你挽回就算沒有成功，也不會就此影響你的人生，不會嚴重到會孤獨終老。

簡單點，如果還喜歡、放不下就去挽回，用實際行動去打敗你的糾結，當你確定了一個方向時，你會發現前路并沒有你想的那么可怕