熱戀的時(shí)候，甜言蜜語，山盟海誓，說對(duì)你一心一意，永不變心；

說陪你慢慢變老，直到?？菔癄€。

你覺得，就是他了，他就是那個(gè)你要共度余生的人。

看到別人兩天一小吵，三天一大吵，你嗤之以鼻：

誰說夫妻就要吵吵鬧鬧，誰說打是情罵是愛，我們?cè)谝黄疬@么久就從來沒有紅過臉。

所有爭吵的，不過是愛得不夠罷了。

直到后來你們連溝通都顯得艱難的時(shí)候，

你才開始羨慕那些在吵吵鬧鬧中把日子過得開心幸福的人。

當(dāng)婚姻走過熱戀期，逐漸進(jìn)入平淡期，甚至倦怠期時(shí)，

我們應(yīng)該怎么做，才可以讓失去活力的婚姻重回?zé)釕贍顟B(tài)，

是這篇文章接下來要分享給大家的內(nèi)容。

下面這些場景，不知道你是否會(huì)感到陌生：

結(jié)婚前，你說父母把你遠(yuǎn)嫁，多要點(diǎn)彩禮是為了讓她們安心；

他說結(jié)婚已經(jīng)花光了家里所有的錢，他的父母不容易，他不愿意；

孩子出生后，公婆總喂孩子吃一些不該吃的東西，

他總是滿身煙味地去抱孩子，你說了很多次，

沒有人聽，只是后來公婆照顧孩子越來越少；

忙碌了一天回家，家里等著你的，

是一個(gè)嗷嗷待哺哇哇大哭的孩子，和洗碗池一堆未洗的碗，

你說想跟他談?wù)?，他說工作了一天太累了，轉(zhuǎn)身入睡，鼾聲如雷。

你開始思考你們結(jié)婚的意義……

戀愛時(shí)所有的甜蜜，都被父母的嘮叨、

孩子的頑皮、生活的瑣碎，一點(diǎn)一點(diǎn)消磨殆盡。

你們可說的話越來越少，吵架，成了你們?yōu)閿?shù)不多的溝通方式。

沒有惡俗狗血的背叛，沒有撕心裂肺的爭執(zhí)，

但是你開始擔(dān)心，你們的感情會(huì)不會(huì)過著過著就淡了，

你們兩個(gè)人會(huì)不會(huì)走著走著就散了。

你有點(diǎn)不甘心，想找人傾訴，

絕望的發(fā)現(xiàn)，好像婚姻，就是這么回事。

有時(shí)候，你安慰自己，哪有人能一直把日子過得如詩一般？

哪有人能一直跟戀愛時(shí)那樣甜甜蜜蜜？

走過熱戀，婚姻終究歸于平淡，誰不是就這樣過一生？

只是終是意難平。

當(dāng)婚姻出現(xiàn)裂縫后，往往會(huì)有2種錯(cuò)誤操作：

1. 鴕鳥心態(tài)，消極逃避

2. 小題大做，情緒泛濫

這兩種錯(cuò)誤的心態(tài)，不僅于你們的婚姻無益，

還會(huì)讓你們之間的裂縫越來越大。

長此以往，要么你們的婚姻變成一潭死水，要么以出軌背叛收?qǐng)觥?

當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，應(yīng)該怎么做，

才會(huì)讓你們的感情和好如初，甚至甜過初戀呢？

第一：看清婚姻真相，明確感情真相

都說“情人眼里出西施”，回想你們剛在一起時(shí)，

你看他都是自帶濾鏡，他的一舉一動(dòng)都覺得可愛，他身上的每一個(gè)小特點(diǎn)都是優(yōu)點(diǎn)。

現(xiàn)在呢？

曾經(jīng)你覺得他的活潑開朗給你帶來的是新鮮和刺激，

現(xiàn)在只覺得他光會(huì)玩，對(duì)家庭不負(fù)責(zé)；

曾經(jīng)他的踏實(shí)穩(wěn)重讓你覺得無比有安全感，現(xiàn)在卻覺得他沒有擔(dān)當(dāng)不夠冒險(xiǎn)。

當(dāng)初哪怕生氣都覺得很帥，現(xiàn)在即便對(duì)你笑都覺得反感。

是不是當(dāng)初真的看錯(cuò)了人？

是不是你們真的不愛了？

不是的，只是你們的愛已經(jīng)由幻想期進(jìn)入了現(xiàn)實(shí)。

身處熱戀期時(shí)，我們每個(gè)人都發(fā)揮出了120%的熱情，

只是太多人把這份超常發(fā)揮當(dāng)作常規(guī)水平。

所以當(dāng)愛情進(jìn)入現(xiàn)實(shí)，感情走向平淡，我們開始慌了。

怎么辦？

是逃避感情現(xiàn)狀，靠著自己強(qiáng)大的忍耐力，繼續(xù)這樣的生活？

是直接提出離婚，重新?lián)Q一個(gè)人結(jié)婚過日子？

還是強(qiáng)迫對(duì)方按自己的意愿改變？

我想，大部分的人都選擇的最后一種。

所以婚姻變成了爭斗和博弈，你試圖改變對(duì)方，讓他變成自己理想中的樣子。

所以網(wǎng)上都說，婚姻是愛情的墳?zāi)梗?

想知道你們是不是真的愛彼此，結(jié)一次婚就知道了。

于是越來越多的人開始恐婚。

其實(shí)，并不存在所謂的愛情的墳?zāi)梗@一切，

只因?yàn)槟汴P(guān)了熱戀期的濾鏡，一時(shí)接受不了現(xiàn)實(shí)，又缺乏經(jīng)營婚姻的手段而已。

婚姻出現(xiàn)問題，與其消極逃避，或者任由情緒泛濫，

不如冷靜下來，找找問題出現(xiàn)的根源，否則只會(huì)讓你們之間的裂痕越來越大。

第二：停止破壞感情的行為

婚姻會(huì)出現(xiàn)裂痕，必然是受到了外界力量的破壞。

當(dāng)婚姻出現(xiàn)裂縫時(shí)，停止破壞感情的行為，會(huì)使你們的婚姻修復(fù)事半功倍。

1. 停止過度依賴

婚姻的本質(zhì)是一場投資行為，夫妻關(guān)系中，最重要的就是平衡兩個(gè)字。

倘若在一段關(guān)系中，

你發(fā)消息，要求他秒回；

你不開心了，要求他馬上哄你開心；

你對(duì)他不斷提要求，卻不知道他的需求是什么……

你過度索取，而他過度付出，久而久之，

維系感情平衡的天平會(huì)逐漸傾斜，男人就會(huì)想要逃離這段不平衡的關(guān)系。

所以你需要培養(yǎng)自我滿足的能力。

當(dāng)你的負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，先別急著找他來安慰你，

冷靜下來，深吸一口氣，聽聽自己內(nèi)心的想法，

當(dāng)聽清內(nèi)心的想法后，也許一切問題都迎刃而解。

而你，也逐漸學(xué)會(huì)了該如何輕松地去愛自己，愛別人。

2. 停止過度情緒化

都說沖動(dòng)是魔鬼，情緒化也是。

當(dāng)一個(gè)人處于情緒的漩渦中時(shí)，她所看到的世界都是扭曲的，

即便對(duì)方是專業(yè)的心理導(dǎo)師，也很難接住你情緒所帶來的狂風(fēng)暴雨。

曾經(jīng)有一個(gè)女性學(xué)員，來找我們咨詢時(shí)說：

「有一天半夜，她不舒服讓老公去買藥，當(dāng)時(shí)老公剛從睡夢中醒來，

還是很蒙的狀態(tài)，見他這樣，劈頭蓋臉就是一頓罵，

什么難聽的話都說出來了，她老公一瞬間就懵了。

后來她才知道，老公那天一夜沒睡。第二天，

她自己完全忘了頭一天晚上的事情，開開心心地做早飯，

而被罵的瑟瑟發(fā)抖的情緒，一直縈繞在她老公心里……

過了2年，她老公終于忍無可忍：你是個(gè)好女人，但是我真的跟你過不下去了?！?

所以，夫妻溝通最好的方式，就是不要在你情緒激烈的情況下進(jìn)行。

讓你一下子就學(xué)會(huì)控制情緒肯定是不現(xiàn)實(shí)的，

但是當(dāng)你情緒上來的時(shí)候，至少十次中要有六次，

你不是第一時(shí)間跟另一半發(fā)脾氣，而是試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，

出去逛逛超市，做做運(yùn)動(dòng)，跟朋友聊聊天，這些都好過對(duì)著伴侶發(fā)脾氣。

等你真正冷靜下來的那一刻，才是你們溝通的開始。

3. 停止過度控制

在婚姻中，很容易會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：

老婆讓老公幫忙做家務(wù)，老公在做的時(shí)候，

老婆又一直在旁邊，告訴他這個(gè)應(yīng)該怎么做，

那個(gè)又該怎么做；或者嫌棄老公這里沒做好，那里不夠滿意。

這樣的后果，要么就是老婆直接大包大攬，

不再讓老公動(dòng)手；要么就是老公徹底失去分擔(dān)的積極性，

干脆破罐破摔不再參與。

這兩種結(jié)果，無論是哪一種，

對(duì)于夫妻相處來說，都是有百害而無一益的。

在這樣的關(guān)系中，你對(duì)男人的過度控制，

會(huì)讓對(duì)方覺得失去了自由，無法主宰自己的人生。

久而久之，男人為了維護(hù)自己的邊界，

就會(huì)站在你的對(duì)立面來進(jìn)行反抗。

即便你說的話是對(duì)的，他也會(huì)反抗，

只有這樣，他才會(huì)覺得自己是一個(gè)完全自由人，是受自己的意志支配的。

我們都說，在感情中要有邊界感。

之前全網(wǎng)風(fēng)靡的具惠善安宰賢事件，想必大家仍記憶猶新，

因?yàn)榕竭^度的控制欲，最終殺死了這段曾經(jīng)人人羨慕的甜蜜愛情。

當(dāng)你想去掌控他時(shí)，不妨停下來問問自己：

如果我放手了，他真的什么都做不好了嗎？

我明明很累了，為什么要如此？我在害怕什么？

健康的愛情，往往彼此留有余地，適時(shí)鳴金收兵。

第三：滿足彼此的核心需求

你們能相愛結(jié)婚，說明你當(dāng)初可以滿足他的某些重要的需要。

隨著時(shí)間的變化，人的起始點(diǎn)需求滿足后，

開始有了深層次的需求，你有沒有認(rèn)真想過，

當(dāng)下階段，他心里的需求是什么呢？

很多人天天都在想，怎么樣才能讓自己的婚姻持久保鮮，答案其實(shí)很簡單：

彼此持續(xù)的互相滿足當(dāng)下重要的需求。

不要停留在過去，畢竟在這個(gè)世界上唯一不改變的，就是不停的改變。

一切關(guān)系的本質(zhì)就是互相滿足。

想要修復(fù)婚姻的裂縫，讓愛歷久彌新，

就需要不斷滿足彼此的需求。

那么，又該如何了解對(duì)方的真實(shí)需求呢？

秘訣就是，在談?wù)摳惺艿臅r(shí)候，只問為什么，絕不評(píng)價(jià)。

我們都認(rèn)為男人就該是堅(jiān)強(qiáng)勇敢的，其實(shí)不然。

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，男人也不例外，

他們只是學(xué)會(huì)了更好的隱藏自己的情感。

他們也是需要關(guān)心支持，鼓勵(lì)與贊美。

千萬不要說：“你應(yīng)該”“你不應(yīng)該”

“一個(gè)大男人，你怎么這樣。”……

你應(yīng)該說：“我很好奇，你為什么會(huì)這樣覺得呢？”

“發(fā)生這樣的事，你心里的感受是什么呢？”……

與其高談闊論，評(píng)價(jià)甚至質(zhì)問指責(zé)，不如耐下心來，詢問對(duì)方的感受，打開對(duì)方的心門。

彼此心越近，感情也會(huì)越緊密。

同時(shí)，你要學(xué)會(huì)暴露自己的需求，尋求伴侶的幫助，

教會(huì)他如何滿足你的需求。這樣，他會(huì)覺得自己是被需要的。

很多人看到這里可能會(huì)問：婚姻是夫妻兩個(gè)人共同的事情，

憑什么都是女人來學(xué)習(xí)來改變，而男人坐享其成？

沒錯(cuò)，婚姻是夫妻兩個(gè)人共同的事情。有人說：

婚姻就像跳探戈，你進(jìn)我退，方能跳完舞蹈，

你也進(jìn)我也進(jìn)，我們就會(huì)把對(duì)方逼的動(dòng)彈不得，

你退我也退，這關(guān)系就徹底淡漠了。

在親密關(guān)系這場雙人舞中，只要一方改變步伐，

整個(gè)的節(jié)奏和舞步都會(huì)發(fā)生變化。

為什么不讓自己變成改變受益的那一方呢？

一段感情的開始總是吸引，厭倦?yún)s有千萬個(gè)理由，

也許你遲遲想不通到底是哪里出了問題，又急于挽回，以至于把問題越鬧越大。

如果有自己的感情問題不知道該怎么辦，關(guān)注老師公眾號(hào)后就可以私信直接咨詢了哦。