你結婚好幾年，有了孩子，一直待業狀態，

你覺得老公沒那么愛你了，有時候，一整天也說不了幾句話。

他出錢，你養孩子，流水線作業。

你不知道生活的委屈跟誰說，他也很少跟你提及工作的煩惱，

日子平淡，偶爾吵架，你想找個機會跟他談談孩子上幼兒園的問題，他總是很忙抽不出時間。

你興高采烈做的晚飯，最后都放進了冰箱。

你覺得這不是你想要的婚姻，可是，你也不知道怎么辦？

你很懷念剛戀愛那會兒，哪怕是吃一碗面，

蓋紅燒茄子還是西紅柿炒蛋，你們都能興高采烈的討論好久。

你知道要過下去，但是，確實很累。

你想出去找一份工作，可是，你已經荒廢了好幾年，

你沒有信心跟年輕人一起去搶同一個職位。

你問自己，對老公是什么感覺？

說不清，說不準，但，最重要的是不想說。

是不是，所有的婚姻，都會走到這一步，食之無味，棄之可惜。

你說愛情已死，婚姻已經成為一座空城，住著你們兩個空心人。

你說這婚姻不是你想要的，可是你卻想不出如何是好。

你忍不住開始問自己，你還愛著老公嗎？

你也說不清道不準，開始疑惑所有的婚姻都會走到這無愛的一步嗎？

這種婚姻焦慮出現了該怎么辦，該如何解決，如何熬過這段婚姻焦慮呢？

其實婚姻分為很多個層次，處在不同層次的人，解決的方式不一樣。

1，婚姻出現的問題都是對方的責任對方的錯

一對夫妻在醫院里爭吵是因為媽媽給孩子喂水的時候不小心打翻了水杯，夫妻兩人就開始互相指責。

“你看看你，喂個水都喂不好，像什么樣子?！?

“我喂不好你怎么不來喂?。烤蜁焐险f說?！?

“我今天不是請假陪你來看病了，你知不知道年底這么忙我請假有多難？”

“你請假難我請假就不難了？再說要不是你，孩子怎么會生病，

大冬天的還給他吃冰淇淋，有你這么當爸的嗎？”

“吃個冰淇淋怎么了，男孩子這么嬌氣，還不都是你慣出來的！”

“現在又說我慣他了，你媽慣著他的時候你怎么什么都不說！”

兩個人情緒開始激動，從一開始的小聲指責變成大聲爭吵，引得邊上的人紛紛側目。

察覺到了邊上人的眼光，男人閉上了嘴巴一言不發，

面色卻很是難看，女人也側過身子一言不發，兩個人開始冷戰。

夫妻關系的殺手，不僅僅是家暴出軌，還有互相指責，

遇到問題不能伸出手來挾持度過，而是不依不饒的指責對方，

推卸責任，傷害的是整個家庭。

這個層次的夫妻之間整天三天一大吵，兩天一小吵，

不是因為自己脾氣差，而是因為老公不會哄。

跟婆婆相處困難，婆媳關系不好，不是因為自己不善解人意，而是因為婆婆總找茬。

可能一開始我們是想要關心，想要改變現狀，希望對方能有所改變。

可是最后我們變成了言行不一，不能行為一致的表達自己的情感，

而選擇用負面的話語去表達自己正面的訴求，可悲的是對方感知到的往往是負面的話語，

而無法接收到正面的訴求，最終就會變成兩個人互相指責。

2，婚姻出現問題是彼此的責任，要一起解決

還記得何潔離婚時鬧得沸沸揚揚，赫子銘覺得老婆太強勢，自己找不到家庭的地位和尊嚴；

何潔則認為老公不求上進，家庭的重擔基本上她一人在抗，連個包都不舍得買。

我聽了赫子銘打情感熱線求助的音頻之后，

發現很多婚姻中都是兩個人都在憤怒地聲討對方，

傾訴自己在婚姻里付出太多對方卻看不見，同時也看不到對方的付出。

一段婚姻走到崩盤，這段關系里的兩個人都有責任，關系本來就是互動的結果。

很多人婚姻的質量不高，生活不怎么舒展和快樂，

主要原因不是物質上的，而是彼此無法“看見”對方的真實存在。

所以如果婚姻出了問題，是要兩個人共同改變，共同承擔起這個責任。

比如和愛人吵架，是我溝通能力不好，那我買幾本關于溝通的書，

是我脾氣不好，那么學習克制憤怒，是我們感情變淡了，

那我準備一場浪漫的約會，一起吃晚飯，一起去逛超市，

多制造一些相處的機會，方法一定比問題多。

這一類的婚姻，愛學習，能把知識轉化成處理問題的能力，

能夠意識到愛是維系親密關系的重要因素，解決問題不傷感情。

3，我能改變我的婚姻現狀

如果婚姻里有一種使命，那么你的使命是什么？

你能為你的婚姻做什么？洗衣做飯帶孩子嗎？

不，那不叫婚姻，叫保姆。

不同的身份，不同的選擇，就有不同的思考方式，也就形成了不同的人生。

你要知道，你是誰，你想要一場怎樣的婚姻，

尤其當你意識到很多事情無法兩全其美的時候，你要做對選擇。

你在婚姻里的身份決定了你的思維方式，你的思維方式決定了你在家庭中的話語權。

不管你的婚姻經受了什么，你能獨立冷靜的思考，

你的決策能夠得到尊重或認可，兩個人中的任何一個人，

從未想過中途離場，也不會讓感情陷入僵局。

婚姻的三個層次，你現在到哪個層次了呢？

沒關系，我們可以慢慢打怪升級，沒有不可能做到的事，只有不努力的人。

婚姻就是拼盡全力抑制自己的本能，不斷修煉這種功夫的過程。

對，婚姻就是在修煉。因為不想努力而逃避的問題，

到頭來還是要付出更多的努力去解決。

不管是結婚還是人生的其他領域，要不斷學習，不斷努力，這就是我們的人生。

女人應該在婚姻中學會感恩，學會自愛。

感恩和愛是強大的力量來源，它們可以幫助我們克服許多困難，

幫助我們清除通往幸福殿堂的障礙。

相憶深情感：沒有完美的婚姻，但是我們可以為自己的婚姻做的更好一點。

我們不能保證每個人的婚姻都是沒有缺點和遺憾的，

但是每個人都可以靠自己的努力，去創造屬于自己的小幸福。

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