異地戀剛開始分手的那個時候，要注意先調整自己的心態和情緒，不要擔心剛分手后沒了聯系，以后怕是再也見不到了，從而導致自己的情緒過激做出不理智的事情來，這樣會導致你們的關系越來越疏遠的，不如暫時先降低自身對對方的需求，先適度切斷聯系，減少雙方之間的聯系頻率，讓雙方都先冷靜一會，俗話說：“得不到的才是最好的”，雙方都先卸下高姿態。
2、和對方保持聯系
當走出了失戀的陰霾，整個人重新恢復了陽光開朗，這個時候你就可以主動出擊，再次去把男朋友追回來了。
想要讓他再一次為自己心動為自己瘋狂，那么第一步得和他保持一個聯系。不能因為分手，心里氣不過就把他的都刪除掉，這是不理智的。異地本來聯系的就少，不要一時沖動把都刪除。
3、展現價值，循序漸進挽回愛情
當你價值得到提升并且隔閡得以消除，加上足夠了解對方的思考模式與女性思維后，你會發現感情的經營并沒有想象中的那般困難，過去的自己只是缺少有效的指導和正確的措施?，F在的最后一步就是展現自身的高價值，刷新對方對自己的看法。
試著通過你們共同的朋友，利用網絡社交渠道通過第三方側面的向對方傳達信息，讓她獲取你的信息，同時你也在獲取對方的信息，除了避免分手后的猜疑與擔憂的同時，也能為自己創造展現價值的機會。在此后的交流中你可以通過某一個共同話題作為切入點，或者討論她感興趣的影視劇，含蓄的表達自己的愛情觀和態度，從側面體現出你的高價值，使對方對你有一個全新的認識，讓她發自內心的認可你，給予對方充分的信心勇敢面對異地戀進而挽回愛情。
