之前，papi醬上《拜托了冰箱》，談到相戀10年、結婚5年的老胡。

說這么多年，兩家父母沒見過面，結婚沒辦喜酒，

也不打算辦，包括新婚蜜月旅行什么的，都不打算有。

兩人過年始終是各回各家，各找各媽，她跟偶爾見面的婆婆，相敬如賓。

何炅老師評價papi醬的婚姻：

彼此獨立而又互相依賴，像彈性最好又最強韌的橡皮筋一樣。

有人說這是婚姻最好的狀態，是保持良好自我的婚姻。

我們說婚姻里需要獨立，但并不是兩個人沒有情感連接，

各做各的事，因為沒有情感聯結的各行其是，會讓婚姻陷入絕境；

人格不獨立的各行其是，同樣會把婚姻變成一場災難。

夫妻之間真正獨立是怎么樣的呢？

夫妻真正的獨立應該是經濟獨立、思想獨立、生活獨立和精神獨立，

最重要的是要有獨立的人格，在親密關系的經營中做到相互理解、

相互尊重、相互支持，并且保有自己的本色，

有彼此的距離和空間，這樣的關系才是和諧的。

婚姻，說到底是一種親密關系，

是為了尋求兩個人在一起的溫暖而誕生的，

而不是為了鍛煉一個人的獨立能力。

曾經看過這樣一個故事：妻子小劉從小就是父母眼里的好孩子，

她學習刻苦，工作努力，循規蹈矩，生活平凡而充實。

丈夫大趙是一個留學歸來的研究生，家世清白，

事業有成，非常優秀，堪稱美滿姻緣。

婚后，小劉辭職在家做全職太太，大趙負責賺錢養家。

她漸漸發現，老公總是不開心，經常夜不歸宿，

不敢問，即使說也也就是“嗯”“好”等簡單的交流。

有一次，大趙對小劉說要出差幾天，

可是出于女人的直覺，她覺得不對，悄悄跟蹤，

結果發現老公摟著一個女人進了酒店。

小劉選擇了隱忍和沉默，但是大趙卻主動提出離婚，

他覺得兩個人的感情已經沒了。

小劉和大趙的婚姻，在他們眼中也算是一種各行其是，

一個人照顧孩子，一個人賺錢養家，按照各自認為對的去做。

他們負擔起了自己那部分責任，但因為都沉浸在自己的世界里，

彼此缺少溝通，不知道彼此的需要在發生著變化，以至于走到了離婚的邊緣。

另外，小劉缺少獨立人格，一味委曲求全，

無底線退讓，這也是婚變的一個重要因素。

夫妻各行其是的另一種表現是漠視。

彼此看不到對方的需求，或者是拒絕對方的要求和理解，

讓彼此慢慢地不再溝通，不再需要，不再想辦法經營，那就是婚姻危機的紅色預警。

美國著名家庭治療大師薩提亞說：

“人是因為相同而吸引，是因為不同而成長。”

尊重彼此，允許夫妻之間存在差異，

可以讓彼此的不同成為共同成長的機緣。

處理好一段親密關系是一門藝術，愛也是一項可以學習的能力。

英國心理學家溫尼科特說，完美的相處關系是“窩在愛人懷里孤獨”。

在親密關系中，兩個人是一種精神上高度融合的關系，

好像對方是我們的一部分，所以我們愛對方就如同愛我們自己一樣。

失去了親密關系，就像也失去了部分的自我，身體被掏空。

怎樣處理好愛這門藝術，在一段關系中怎樣保持既親密又獨立的狀態？

1. 了解對方

一段婚姻是兩個人一生的相守相伴，一輩子的柴米油鹽，

生活瑣事都會把愛情磨得面目全非。

要想婚姻走得長遠，即將踏入婚姻殿堂的男女都該慎重考慮，

更該相互好好了解彼此，了解彼此才是婚姻幸福的前提，

比如，家庭成員背景、 婚前財產、身體狀況、未來計劃、價值觀等等。

我們每個人在原生家庭中都會沿襲一定的行為模式，

相互了解之后，才能有針對性地給予滿足和理解，

既能讓彼此有一定的空間，又不會委屈自己去滿足別人。

2.尊重彼此，不要試圖改變對方

在婚姻關系中，經常有人想把伴侶改造成自己希望的樣子。

改造成功了，伴侶就會壓抑自己，變得不知道自己是誰；

改造不成功，就會引發更大的矛盾，既傷害了伴侶，

又傷害了自己，影響婚姻質量。

3、了解自己，在臨界點恢復理智。

經常你會這樣來反思自己的吵架：

本來沒什么的，結果脾氣一上來就失控了……還不是他激的，

說什么不好偏偏說這個，別惹我，

惹了我就要你好看……想想也是在賭氣……真后悔……

但是，這樣的情況還在繼續，為各種細節，各種小事，

甚至一句話，還是會引起爭吵。

傷害越累積越多，甚至讓你忘了當時為什么相愛的。

爭吵本身沒有錯誤，其實這些點滴，是你們在了解對方，

試探對方底限的一個過程，每個人都會在與人相處中，

不自覺地去爭取那個有利的位置，爭取控制權，這也無可厚非。

而且，每段親密的關系，共同生活，

也都是兩個人不斷磨合，妥協的結果。

只是這樣的妥協，最好不要變成心懷委屈，甚至怨恨。

那些自認脾氣不好的人，有必要在心里設置一個鬧鐘

，在你就快爆發的時候，提醒你要減低溫度，恢復冷靜。

這個提醒可以是這樣：

我已經是成年人了，要控制自己的情緒，

真吵起來了，又是兩敗俱傷，我不要這樣做。

深呼吸，轉移話題，起身去倒杯水給自己，

都會幫助你從一個情緒失控的狀況里解救出來，

避免接下來的互相指責，傷害，破壞你們的親密。

有些人會說，我就圖他會寵我，會包容我的任性，

不講道理，事實上，這樣的人，在你講道理的時候，

他也會不當一回事，因為你讓他習慣了不能在乎你的情緒化行為，

他習慣了你的喜怒無常，那么你就很難讓他真的明白，

你是對什么事情非常認真，那些事是你的原則，不容侵犯。

4.始終進行一致性溝通

通俗地講，一致性溝通就是在溝通的過程中不僅要關注自己的感受，

真實地表達出自己的觀點、感受和期待，

同時也要關注到伴侶的觀點、期待、渴望和感受，還要兼顧到當下的情境。

我們每個人都有個性，都有自己的行為方式，

在溝通的時候做到一致性，不要說了自己認為對的事情，

而忽略對方在說什么，更不知道對方如何想，這叫自說自話，

讓彼此心的距離越來越遠。用平和的心態和伴侶溝通，

不抱怨，不指責，真誠地表達自己的感受和渴望，

把愛傳達出去，讓伴侶收得到，接得住。

總之在夫妻關系中，我們希望的是和諧美好，

不僅要有獨立的人格，讓自己更有信心認可自己，

能夠勇敢面對自己婚姻中的沖突，還要有一定的覺察意識，

知道自己的需要，更知道自己如何在日常生活中協調影響婚姻的各種因素，

及時反思，及時調整，了解自己的現狀，用一顆平和的心和獨立的意識去用心經營婚姻。

如果有自己的感情問題不知道該怎么辦，關注老師公眾號后就可以私信直接咨詢了哦。