小凡曾經有過一次很長的戀愛經歷，在戀愛關系當中，她因為在以前的關系當中男朋友對她有過欺騙和背反的這樣的感情經歷，之后兩個人分手了，也就是說有過這樣長期兩  個人一起相處感覺到總是欺騙和背叛他的這種互動模式，她就形成了一個非常敏感的相處方式和性格，接下來，在她進入到新的關系的時候，她認識了她后來的這位先生，在感情初期，大家一不是發小，二不是同學，走到一起沒有什么感情基礎，在一起的時候這個信任感建立和了解的過程中是非常重要的，

   兩個人確定關系之后呢，有一天發生了這樣一件事情，小凡來到男朋友家，晚上準備休息了，睡覺之前，她就發現她男朋友拿著手機一個人進了洗手間，關上門，她這個敏感的情緒頓時就發生了：咦，他上廁所為什么要拿手機，后來她想了想他就是習慣上廁所拿手機吧，因為我也喜歡上廁所拿手機看點東西。她沒有太留意，這個情緒不是那么的明顯，所以過去了，等到第二次來到男朋友家，又是在晚上準備睡覺的時候，她男朋友依然拿起了手機走進了廁所，關上了門，這個時候，她整個人都不好了，她從床上躺著瞬間就坐了起來，她就在想：為什么兩次我來他家，都是在睡覺前，都是拿著手機去了洗手間而且還把門關上，他去干什么？他豎著耳朵開始聽洗手間里的動靜，過一會男朋友出來了，她很不爽，但是她跟他說，她說你蹲出來了嗎？男朋友說沒有，他說你知道你為什么沒有蹲出來嗎？因為你上廁所的時候拿了手機，拿了手機的話你的注意力都在手機上，而不是蹲廁所上。其實她想說的是你上廁所為什么要拿手機，她換了種方式問這個問題，后來她發現對方沒有反應，躺了下來，但是呢他怎么想都不舒服，她躺在那里就跟男朋友講，我想跟你說假如以后你生活當中有了你更喜歡的人或者哪一天你不喜歡我了，你告訴我，然后男朋友覺得：咦，你怎么說起這樣的話，好好的。

   小凡說：其實是這樣子的，剛剛關于你上廁所的時候，我有一個情緒

   男朋友：嗯？是什么樣的情緒，你跟我說說。

   小凡說：剛剛你上廁所的時候你拿著手機關上了門，我發現這樣的事情已經是兩次了，我只來過兩次，而兩次你都是這樣子，我在想你為什么要上廁所的時候拿著手機，你又為什么要關上門。

男朋友說：哎呀，其實這種情況有很多種可能性啊，難道你是懷疑我去廁所里給別人發消息或者聯系嗎？我上廁所的時候喜歡習慣性的拿著手機，再說了，不關門多臭啊？

他也沒當回事，而這個時候小凡又說：我想呀，這個情緒呀也許和你沒有關系，當你拿著手機關上門的時候，而且每次都是這樣，我就墜入到這種很傷心的難過的情緒當中，我就問我自己，我擔心什么？當我感受到我傷心難過和沮喪的時候，我感受到了我害怕，我害怕你還有其他接觸的人，我害怕我又一次遭受背叛，同時我也害怕，害怕我們的關系也是短暫的，害怕我未來又要踏上尋求伴侶之路遙遙無及，我更害怕我是去我心愛的人。

當她跟他男朋友說了這樣的話之后，男朋友把她報過來，安慰她說：沒關系，其實我真的只是習慣性的上廁所拿著手機看，那要不然這樣子好不好，下一次上廁所的時候，我不拿手機了，我拿一本書。

小凡瞬間就覺得：咦，男朋友解決了她的疑問，接下來他也不會拿著手機上廁所了，而且她感覺到她堵在心口上的那個情緒瞬間就沒了，這個時候她又跟男朋友說：其實吧，我這個情緒我也知道它是屬于我自己不自信的一部分，我可能因為曾經有過這樣的一次感情經歷，我其實相信，我覺得你肯定也不是那樣的人，但為什么我會有這種擔憂，這種擔憂源于我自己的不自信，因為之前被背叛的那種破裂的關系讓我覺得我可能不會識別男人，我對識別男人的信心已經沒有了。

但當她說這些的時候，她整個人是放松的，但隨著這種過程兩個人說出來這些所有的問題的時候，問題也得到解決的時候，她用了說情緒而不是發脾氣，彼此的感情在那一刻是很有愛和溫暖的。

我們在發脾氣有情緒的時候妖精可能的懂得去收斂自己，壓抑自己的情緒來自己做一個溝通，了解自己情緒背后擔憂什么，害怕什么，然后告訴對方，你是為什么，有了這樣的互動，當男人懂得傾聽，感受她的感受的時候，我相信你們的愛情一定會很好。