最近，我在后臺收到一位小姐姐來信，這位小姐姐表示，她跟男朋友是大學同學，現在已經在一起大半年了，男朋友一開始非常熱情，不僅每天甜言蜜語，還經常速遞奶茶給她，在她生理期時還會提前準備好日用品，這讓她感到非常幸福。

但是，最近男朋友的態度忽然之間變得很冷淡，現在每次都是小姐姐主動去找男朋友、聯系他。小姐姐說，她感覺到男朋友不是不愛她，因為每次她有什么要求，男朋友都是有求必應的，但就是感覺戀愛的激情消失了，這個男人就不會再主動了。

最后，小姐姐提出了一個問題：究竟怎樣才能讓男朋友主動一點，甚至反過來粘女生呢？

像這個小姐姐的情況，其實也有不少女生跟我抱怨過。很多小女生覺得男生的熱情消散太快，她們剛進入狀態，男生就已經冷靜下來了。

但其實男生粘不粘人，是有很多原因，有可能因為這個男生性格比較獨立，也可能因為這段感情來到了一個倦怠期……

不管是哪一種原因，一方主動，另一方處于被動，都不利于一段關系的健康發展。如果想要有效的改善，甚至是扭轉這樣的情況，你不妨嘗試從這5個方向去做改變：

01.脫離他的控制

很多時候，男生在一段關系中過于被動，過于不緊不慢，是因為他覺得對方太好把控，并且太過了解了。因為他知道，就算自己不去主動找對方，對方一樣也會來找自己。

所以，如果你想要的一個男人反過來粘你，那么你要做的第一件事情，就是要脫離他的控制。

比方說你們之前可能每天都要見面，一到節假日你就會主動找他約會，只要他找你就一定會出現。

那么現在你就應該改變這種現狀，偶爾嘗試拒絕他的邀約，并表示自己已經提前安排好活動，如果下次有事情可以提前說。

當你專注于自己的社交，發展自己的愛好，不再一心一意圍著他轉，這時候他就會意識到你不再是他可以掌控的了，不再是那個會在原地等他的人，他必須主動付出才能抓住你的手。

02.成為他生活中的“不可分割”

很多中國人外出旅游，會吃不慣其他地方的食物，例如韓國的泡菜、日本的壽司等等，其實歸根到底還是飲食習慣不同，造成了一定的差異性。

由于中國人一直生活在中國，即使是到其他地方旅行、生活，都無法“擺脫”自己的國家，因為這是生活中不可分割的部分。

其實男女關系與之類似，當你成為一個男人不可分割的一部分時，他自然離不開你。

所以，如果你想一個男生離不開你，或者主動粘著你，不妨在這段關系中，將你擅長的領域發揚光大，令這個男生離不開你。

例如你非常擅長做菜，調味非常有自己的特色，那么你可以偶爾和他一起煮飯，讓他品嘗你做的菜，不是說勾住一個男人的心，要先勾住他的胃嗎？

又比方說你非常擅長旅行規劃，每次出行都事先做好詳細的旅行清單，調查好每個景點最佳觀賞時間，那么跟男友出行時完全成為他的導游，他就會覺得你非常細心，放心將旅行交給你安排。

當你在他的生活中扮演著重要的角色，即便你想離開，他也不愿放手。

03.發掘共同興趣

想要讓對方離不開你，主動粘著你，還有一個特別重要的前提，那就是他對你有興趣，他覺得跟你在一起的時間非常有趣。

所以，如果你想讓他主動粘著你，不妨先讓他覺得跟你一起很開心、有趣。

怎樣才會讓他覺得跟你在一起很有趣呢？其實有一個方法很簡單，就是發掘你們兩人的共同興趣愛好。

比如你們兩人都非常喜歡去旅行，那么可以在假期的時候商量，兩人一起自由行；

又比如你們喜歡玩密室逃脫，那周末就可以約出來一起玩，增進彼此的感情之余，還能在相同話題里面找到共鳴。

如此一來，他還會不愿意和你粘在一起嗎？

04.改變相處模式

情侶和夫妻，最好的相處模式就是像朋友一樣輕松，又跟情人一樣甜蜜。當你們兩個能夠像朋友一樣輕松相處，無話不談，那么對方自然就不會對你有所隱瞞。

誰不想有一個像朋友一樣的女朋友和老婆呢？如果你們之間可以做到真正的無話不談，男人自然會對你們的相處模式感到舒服。

很多人明明之前是朋友，在一起相處非常愉快，可是當關系更進一步后，兩人卻不復從前。

這就是一段友誼中，我們只享受快樂愉悅的過程，卻對對方很少有期盼；但在一段戀愛關系中，我們常常對對方抱有期待，這樣無形中給了對方很大壓力，自然就想要逃避。

可是如果你讓對方在跟你相處時感到和朋友一樣輕松，同時又能像情人一樣甜蜜，他又怎么會舍得離開你呢？

05.擁有共同的目標和理想

很多感情之所以深厚牢固，不僅是因為彼此的好感和喜歡，更是因為兩人之間的感情經過沉淀和時間的考驗。我們常說患難夫妻，就是這個道理。

雖然有時候會說人生如戲，但人生怎么可能跟電視劇一樣，大部分人的生活都是平平淡淡，沒什么波折考驗。那我們如何才能加深我們的感情，鞏固我們的關系呢？

其實有一個最簡單但是也最難堅持的辦法，那就是為你們之間設立一個共同的目標和理想。

舉個例子，我有一位朋友是學醫的，她去年剛考上研究生，而他的男朋友一戰失敗，今年準備二戰。因為這個專業的特殊性，每個人都沖著博士去，所以我這位朋友和她男朋友一起定下了一個目標，就是考到博士才結婚，目前兩個人為這個目標在努力當中。

當你與伴侶一起建立革命友誼，自然這段感情就已經有所升華，因為你們不僅僅是普通的情侶，還是一對在同一個戰場上拼搏的戰友，能體會到對方的壓力和難處。