昨天一個男客戶問我：“是不是所有女生都很高傲，為什么女生都不愿意跟我聊天？”

因為這個問題，我與他探討了一個下午。探討完畢，卻引起了我的深思。

在感情世界里，最重要的能力之一就是溝通，特別是在長期關系中，溝通變得更加重要。

很多情侶或者夫妻在吵架之后選擇忍讓，沒有正面溝通過解決方法，這也導致他們之間的問題越積越多，最后無法解決。

要知道，#婚姻#是一輩子的，但你無法隱忍一輩子。#溝通#不是本能，而是一種能力。#有效溝通#可以提高你們之間的默契，也能讓你們對對方知根知底。

溝通之前一定要弄清楚溝通的內容以及溝通的目的。

只有大家都有明確的目標，那才叫有效的溝通。沒有目標的溝通，只是普通的閑聊。

但其實我們無法區分閑聊和溝通的差異，我們只需要記住，溝通要有一個明確的目標，這是溝通最重要的前提。

其次必須闡明自己的觀點，把想表達的內容好好說清楚，同時也要學會處理異議，傾聽對方的建議。如果兩人能在最后達成一致，那是再好不過。

說了那么多溝通的要素，那么今天就跟大家分享一下溝通的小技巧，希望對大家有幫助。

01.傾聽內心的聲音

良好的溝通需要認真地傾聽，當我們愿意傾聽他人，就等于是為他人傾聽你時打下良好的基礎。

在一段長期關系中，互相傾聽這個行為是非常有必要的，因為會在這個過程中求同存異，相互融合。

正確的溝通態度與行為，可以解決自私自利的問題。彼此關系融洽時，默契就會浮現，幾乎只需要一個手勢、一個眼神就能知道對方的意思。

在傾聽的同時，可以觀察對方的神態、表情以及動作，通過身體語言來看透對方。

要記住，溝通是為了建立關系，應該以關系為重。只有真正靜下來傾聽對方內心的聲音，你們的關系才不會在柴米油鹽的折磨中破裂。

02.學會寬恕與愛

在溝通前，我們要知道：平等待人是人際交往的前提。

誠實守信是人際交往的基石，寬容謙讓是人際交往的粘合劑，互惠互利是人際交往的潤滑劑。

當我們明白這些道理之后，在我們的長期關系中，適當運用人際交往技巧，勇敢表達自己的感受。

美國的一位博士就是用這種交往技巧，治好了一位精神病人：謝謝你、對不起、原諒我、我愛你。

03.溫柔化解問題

人活著，就會有問題，生活不可能沒有問題，只是你怎么對待這個問題而已。

夫妻相處，當男人亂扔衣服，把家里弄得亂七八糟的時候，一般的女人會選擇指責抱怨，但聰明的女人會選擇幫對方把衣服撿起來，收拾好擺好。

然后在夫妻兩人情意濃濃的時候，向丈夫提出約法三章，柔中帶剛。

當女人花錢花多了，一般男人會生氣，聰明的男人則會選擇查看賬單，看看妻子究竟買了什么，然后在氣氛比較好的時候，以寵溺的語氣要求妻子少買沒用的東西。

為什么聰明的男人和女人都懂的化解問題？因為他們明白如果硬碰硬會傷害夫妻之間的感情，所以選擇理性溫柔的解決問題。

在我們的錯誤認知里，溫柔代表軟弱，但其實溫柔并不是讓你一味去逢迎或者依附，也不是沒有主見只知道跟從，而是機智巧妙地用你的情緒春風化雨。

在溝通過程中，無論雙方有多大分歧，都應該表現出禮貌，讓對方感受到你的真誠。

04.直面缺點，積極改進

在別人指出你的錯誤時，你要敢于承認和回應，并感謝對方指出你的錯誤。在一段長期關系中，這種態度非常重要，因為你的另一半將與你度過一生。

試想一下，如果你向對方三翻四次提出他的問題，他依然不改正，你會不會很生氣？同理，角色對調，如果你不改正，對方也會很不爽。

能夠立刻接受對方的建議，并且態度積極，這樣一連串行為會讓對方從心里覺得你尊重他，不會為了一點小習慣就跟他吵架。

一定要記住，溝通的目的不是為了說服對方，而是找到彼此可以合作的地方，和彼此喜歡的溝通方式與環境。