婚姻生活一開始覺得到有問題時，你會猜忌是不是另一半有小三或是是另一半已不愛你了？

殊不知，大多數的婚姻生活發生問題，一開始并不是由于不愛了，更多的是夫妻彼此之間在溝通交流中發生問題，但是又缺乏關心。

因此常常用到“暴力溝通”的無效溝通交流方式而讓婚姻經營變得更加艱難。

婚姻生活是一種公平的關系，保持婚姻生活幸福就是要彼此之間的努力和互相遷就，而夫妻彼此之間在婚姻生活中的“暴力溝通“，卻是違背了這一標準。

你過多地要求另一半為你而努力，假如另一半無法做到，那么就逐漸抱怨和指責，甚至得理不饒人，隨后就一口咬定另一半是如何如何的人，這類暴力溝通是破壞夫妻彼此之間關系的首要原因之一。

避開婚姻生活中的暴力溝通交流，夫妻彼此之間應該怎么做？

一、對另一半一些個人行為不滿意時，先不要著急著指責

老公由于加班晚回家而情緒低落，也會沒有過多關心你的語言，此刻你覺得他不重視你或者是不在乎你，你逐漸發脾氣且各種指責他，甚至把以前的舊事都翻出來說一次，隨后兩夫妻的戰事就開始了。

實際上，你應該多點關心，用真心誠意關心和了解老公究竟碰到了哪些事情，提前了解問題所在，遠好過一言不合就開始指責。

二、用對的方式去表達自己的念頭和體會

夫妻之間對另一半表達自己的不滿時，通常會在表達的時候含含糊糊，或是是綿里藏針地說，讓另一半覺得自己的人格遭受到侮辱。

例如老公沒吃你為他提前準備的宵夜，宵夜都放壞了，隨后老婆就會說：“我那么辛辛苦苦給你做的宵夜，你隨便浪費掉，平常又看不見你給我做，如今這樣子是在耍我嗎？我以后都不會為你做了！”

這類暴力溝通如果說出來，誰會聽得舒服？你表達自己不滿的首要目的，是希望另一半聽進你的不滿，進而讓另一半改正自己。但是這類說話方式，誰都無法接受，還會造成夫妻之間的“世界大戰”。

三、溝通交流是可以很溫柔的

降低對另一半的高要求，并且提升對另一半的關心，順理成章便會做到溫柔的非暴力溝通方式。

例如在老公覺得太累了而沒有吃你提前準備的宵夜時，你可以這樣說：“老公你辛苦了，昨天晚上我為你做的宵夜為什么吃少了？是不是我做得不夠好？”

這類說法，既表達了你的意見，也沒有讓另一半覺得不舒服，這類的溝通交流方式不是很好嗎？

愛人畢竟是你自己挑選的，應該要多些關心和寬容，溝通交流是在婚姻經營中必不可少學會的專業技能，避開“暴力溝通”的無效溝通交流方式，同時構建積極良性的溝通交流方式是提升婚姻生活幸福感的秘笈。