小兔情感咨詢做了這么多年，我們發(fā)現(xiàn)所有遭遇老公出軌的委托人身上都具備這些誤區(qū)：

一：認(rèn)為老公出軌就是不愛自己了；

二：總認(rèn)為是自己哪里做的不對(duì)導(dǎo)致對(duì)方出軌；

三：從不反思這段關(guān)系出現(xiàn)了哪些問題，一棍子打死所有出軌者；

四：總是潛意識(shí)里和第三者進(jìn)行比較。

表面上看，這些邏輯是成立的，但是在男人心里恰恰不是這樣想的。 而男人出軌，就像是罪犯有了案底一樣，一輩子橫在了兩個(gè)人之間，逐漸失去了信任感，有的妻子甚至?xí)杏X到“背叛”、“被拋棄”，對(duì)自我產(chǎn)生懷疑，然后陷入自卑，采取降低自尊的方式挽回男人的心，而往往這種方式只會(huì)把男人推得更遠(yuǎn)。 所以在遭遇婚姻危機(jī)的時(shí)候，仔細(xì)想想這段關(guān)系存在著哪些不足，而不要僅限于把所有的錯(cuò)誤推到某一個(gè)人的身上。

小兔情感咨詢

案 例 描 述

小兔情感咨詢每天都會(huì)接手大量老公出軌的案例，而有一種婚姻狀態(tài)現(xiàn)在也越來越多，老公出軌，他既不選擇離婚也不回歸家庭，三個(gè)人一直僵持著，耗著，消磨著每個(gè)人的耐心，看不到生活的希望。

白晶晶（化名）就是屬于以上這種情況，當(dāng)她來找我的時(shí)候，她老公已經(jīng)出軌兩年時(shí)間了，在發(fā)現(xiàn)老公李一鳴（化名）出軌的那一段時(shí)間里，她打過罵過哀求過，但是李一鳴還是一直不肯回頭，為了孩子，白晶晶選擇忍氣吞聲地來維持這段婚姻，因?yàn)樾闹幸恢庇袣猓纳眢w狀態(tài)也大不如從前，消瘦了很多，經(jīng)常生病。 我花了一上午的時(shí)間聽完了這個(gè)憔悴女人的講述，覺得她的案例很具有代表性：男人婚后真愛型出軌，女人放不下不想離婚，卻又無力挽回老公，眼看著自己的男人和第三者花前月下，這種錐心的痛折磨著她一天又一天......

在征得了白晶晶的同意之后，把她的案例整理了一下，也是希望屏幕前的你能夠理性看待問題，早日解決婚姻危機(jī)。 白晶晶和李一鳴的認(rèn)識(shí)也算是一次偶遇，那時(shí)候白晶晶作為公司的年度優(yōu)秀員工，公司組織了一次三亞之行，而李一鳴正是此次旅行的地方導(dǎo)游。

在整趟旅行中，李一鳴專業(yè)的工作態(tài)度以及幽默的性格在白晶晶心里留下了深刻的印象，而李一鳴也對(duì)白晶晶的外貌和性格也吸引住了，對(duì)白晶晶是格外照顧，旅行結(jié)束后，兩個(gè)人互換了聯(lián)系方式，交流開始增多了。

由于李一鳴的工作性質(zhì)比較特殊，有一段時(shí)間兩個(gè)人幾乎斷了聯(lián)系，正當(dāng)白晶晶考慮這段關(guān)系要不要繼續(xù)的時(shí)候，李一鳴向她表明了自己的心意，大概意思是：為了和她有更好的進(jìn)展，自己主動(dòng)申請(qǐng)調(diào)崗到她所在的城市，都是做導(dǎo)游，只是地方換了一個(gè)而已。

當(dāng)時(shí)白晶晶聽完他的表述，內(nèi)心非常感動(dòng)，因?yàn)閺膩頉]有一個(gè)人為了想要和她在一起，做出如此大的犧牲，李一鳴的舉動(dòng)溫暖了白晶晶內(nèi)心的不安感，他們倆的感情瞬間升溫了。

在經(jīng)過了兩年的相處之后，兩家人也都開始催促他們結(jié)婚了，就這樣，兩個(gè)人開始緊鑼密鼓地籌備婚禮的各項(xiàng)事宜了，整個(gè)過程，兩個(gè)人都是親力親為，就連身邊人都夸贊白晶晶找了一個(gè)好老公。

現(xiàn)在白晶晶回憶起來，當(dāng)初的那個(gè)李一鳴確實(shí)很優(yōu)秀，婚前為了和她在一起主動(dòng)申請(qǐng)調(diào)到她的城市，平時(shí)不管發(fā)生什么事情，都會(huì)順著她，尤其在婚后有了孩子，李一鳴更是擠出時(shí)間去陪她，包容她的小性子，做飯洗衣服收拾家里，幾乎是李一鳴一個(gè)人全包了。 所以當(dāng)白晶晶發(fā)現(xiàn)李一鳴出軌那一瞬間可以說是萬念俱灰，怎么也想不到曾經(jīng)對(duì)自己那么好的一個(gè)人居然會(huì)出軌另一個(gè)女人，更接受不了最親近的人背叛自己，滿口謊言。

在出軌之后，李一鳴一直認(rèn)為外面的女人就是真愛，把第三者保護(hù)得很好，每次白晶晶談及他為什么出軌的時(shí)候，李一鳴就會(huì)避而不談，后來有一次兩個(gè)人在家里喝酒，李一鳴終于說出了他的內(nèi)心話。 他對(duì)白晶晶說：“這么多年，我把你捧成了公主，自己的付出一點(diǎn)都沒有得到反饋，反而你要的越來越多，脾氣也越來越大，你有真正考慮過我是什么感受嗎？孩子哭了，你可以立馬去安慰他，那你老公心里不舒服，我連一個(gè)可以安慰的人都沒有。人都是有忍耐度的，我現(xiàn)在也不想堅(jiān)持下去了，太累了，什么時(shí)候有時(shí)間我們?nèi)グ咽掷m(xù)辦了，我不想做得太絕情，互相留點(diǎn)面子吧。”

李一鳴說完，白晶晶淚如泉涌，戳中了她最柔軟的地方，那天晚上，她仔細(xì)回憶起這段婚姻的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己做得確實(shí)不夠，忽視了他的感受，她想要重新去挽回彌補(bǔ)他，這么多年的感情讓白晶晶難以放棄，這也是為什么李一鳴向白晶晶提出離婚，求她放過大家，但白晶晶一直沒有同意。

其實(shí)所有的執(zhí)著，都是因?yàn)榛貞浱馈?之后的那段時(shí)間，身邊的人都站到了白晶晶這邊，紛紛指責(zé)李一鳴不負(fù)責(zé)任，李一鳴本就不想在繼續(xù)這段婚姻，這下讓他再次動(dòng)搖了離婚的決定，但是白晶晶一直不肯離婚，而那邊的第三者也在給李一鳴施壓，讓李一鳴夾在中間，左右不是人。

案 例 具 體 分 析

在這場(chǎng)三人行中，大家都很痛苦，但白晶晶一定是最痛苦的那一個(gè)，小兔情感咨詢做了這么多年，感觸最深的就是，人們?cè)诿媾R一段關(guān)系的變化時(shí)，往往被自己的執(zhí)念困住了。 不論是剛在一起的小情侶，還是風(fēng)風(fēng)雨雨十幾年的夫妻，在被分手或者被出軌之后，由于一時(shí)之間無法接受現(xiàn)狀，就千方百計(jì)想讓對(duì)方留下，回歸原本的生活。

往往這樣的執(zhí)念會(huì)讓自己的思維受到拘束，在挽回的道路上處處碰壁。 而我經(jīng)常說的一句話是：出軌和第三者并非婚姻出現(xiàn)問題的“因”，只是婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題之后表現(xiàn)出來的“果”。

所以婚姻中遭遇第三者插足，想要解決這個(gè)問題，最主要的還是要從內(nèi)去尋求答案，找到婚姻中出現(xiàn)的問題，然后去一步步解決它。 反觀白晶晶和李一鳴的婚姻，我們可以看到以下一些問題：

• 第一個(gè)問題：婚姻框架弱，缺乏對(duì)婚姻的正確認(rèn)知

白晶晶雖然性格溫和，但是婚姻框架弱，而婚姻框架弱，就會(huì)讓感情變得失去標(biāo)準(zhǔn)，失去方向，沒有了自己的原則，這也是很多夫妻在婚姻中存在的問題。 正常的婚姻關(guān)系，夫妻之間應(yīng)該具備“情愛”、“理解”、“相互依附”這三點(diǎn)關(guān)系。 如果這三點(diǎn)不出問題的話，就不會(huì)有第三者插足的情況發(fā)生。就好像一個(gè)人住在一幢非常堅(jiān)固的房子里，入侵者很難闖進(jìn)來。不但外人闖不進(jìn)來，里面的人也不會(huì)跑出去。因?yàn)榇粼诜孔永铮魅吮憧梢垣@得生理和心理的滿足，再跑出去也就沒有意義了。 在白晶晶和李一鳴的這一段婚姻中，白晶晶一直處于比較高位的狀態(tài)，當(dāng)然這和李一鳴的寵溺包容分不開，但是這樣的相處模式會(huì)讓白晶晶內(nèi)心在肆意膨脹，當(dāng)某一天李一鳴無法滿足白晶晶的需求時(shí)，那危機(jī)就會(huì)隨之而來了。

• 第二個(gè)問題：忽視男人心理洞穴，相處氣氛緊張

每個(gè)男人都有一個(gè)自己的“洞穴”，從心理學(xué)上來說，這個(gè)“洞穴”就是男人的自我天地，它是男人精神世界的“隱蔽所”，也是男人退避與休憩的心靈圣地。 而很多妻子們?cè)诿鎸?duì)婚姻問題時(shí)，總是根據(jù)自己的思維方式試圖去改變男人，你越想要改變別人，那說明你內(nèi)心也是缺乏某種需求，你的強(qiáng)勢(shì)，你的決絕，總有一天會(huì)讓男人無所適從，與此同時(shí)，你便采取指責(zé)抱怨等溝通方式，將問題推向了極致，以至于越來越糟糕。 白晶晶和李一鳴的婚姻也是如此，白晶晶的依賴性很強(qiáng)，經(jīng)常想讓李一鳴按照她的方式來，出現(xiàn)問題后，稍不順心就會(huì)引爆炸彈，其實(shí)有時(shí)候給男人一點(diǎn)空間和時(shí)間，他想通了，自然所有的事情都會(huì)煙消云散。

• 第三個(gè)問題：任由信任危機(jī)爆發(fā)，沒有采取正確挽救方式

白晶晶在最開始面對(duì)李一鳴出軌的時(shí)候，沒有設(shè)立框架和底線，做正確的應(yīng)對(duì)方式，而是以逃避退縮來應(yīng)對(duì)問題，無疑是南轅北轍的做法，不僅沒有矯正對(duì)方的錯(cuò)誤，反而給足了對(duì)方疏離的借口。 信任是兩個(gè)人相處的基礎(chǔ)，試想一下，生命中最重要的那個(gè)人有一天對(duì)你心懷芥蒂，你內(nèi)心是不是也不舒服呢？

婚姻中最受不了的是到處是缺乏信任，如果一直任由信任危機(jī)爆發(fā)，那你的整個(gè)生活就都充滿了謊言。而兩個(gè)人也會(huì)漸行漸遠(yuǎn)，成為同一屋檐下的陌生人。

•  第四個(gè)問題：逃避問題錯(cuò)過最佳談判時(shí)機(jī)

白晶晶在發(fā)現(xiàn)李一鳴剛出軌的那一段時(shí)間是有很大機(jī)會(huì)去挽回成功的，但是由于自己沒有調(diào)節(jié)好自己的情緒和心態(tài)，導(dǎo)致事情愈演愈烈，最后到了不可收拾的地步。 很多人在婚姻危機(jī)的時(shí)候，都會(huì)有一段時(shí)間的不自信，甚至?xí)驂鹤约海绻恢比斡韶?fù)面情緒增長(zhǎng)，那會(huì)錯(cuò)過很多和對(duì)方的談判機(jī)會(huì)，讓自己處于被動(dòng)的一方。 婚姻危機(jī)的產(chǎn)生都是有一個(gè)個(gè)的小問題積累起來的，如果在前期就不重視這些問題，任由其發(fā)展，恐怕到最后只能以慘敗收?qǐng)觥?

專 業(yè) 導(dǎo) 師 指 導(dǎo) 步 驟

在接到白晶晶的案例之后，小兔情感修復(fù)婚姻的專家小組就立馬對(duì)她的案件進(jìn)行了一系列的評(píng)估，并為她制定了屬于她的挽回方案，這里需要注意的是，方案是根據(jù)每個(gè)人的性格，原生家庭以及社會(huì)環(huán)境來制定的，切不可隨意效仿和實(shí)施。

白晶晶的方案主要以兩個(gè)方面開始進(jìn)行：

• 第一方面：分離第三者修復(fù)夫妻感情

1、自我建設(shè)：學(xué)會(huì)愛自己才能愛別人，從自我出發(fā)，由內(nèi)而外，了解自己本身，女性的力量是深遠(yuǎn)而持久的，做出了改變就能影響到身邊的每一個(gè)人，尤其是老公。

2、重塑觀念：重新開始學(xué)會(huì)婚姻經(jīng)營(yíng)，構(gòu)建屬于你自己的婚姻系統(tǒng)模式，這也是為他的回歸打下基礎(chǔ)。

3、以退為進(jìn)：在清楚了解了各自的問題之后，向他說明自己接受了這一現(xiàn)狀，從而放松警惕。與此同時(shí)了解他的內(nèi)心狀態(tài)，掌握他的內(nèi)心走向。

4、良性互動(dòng)：在他放松警惕之后，尋找有利機(jī)會(huì)進(jìn)行互動(dòng)，記住這里不能操之過急，保持好自己的情緒，互動(dòng)也只是為了緩解之前緊張的氣氛。

5、情緒價(jià)值：從正面提供情緒價(jià)值，學(xué)習(xí)尊重、理解和肯定另一半，讓對(duì)方樂于和自己呆在一起。

6、情人角色：抽離妻子角色減少占有欲，以“情人”的身份與丈夫相處，施展情人魅力，增加夫妻間的樂趣與親密度，親密度高了，信任感更深刻。

7、引導(dǎo)付出：前面進(jìn)行順利的話，那就可以直接引導(dǎo)他為家庭來付出，這里可以通過親子游戲或者戶外活動(dòng)來連接兩個(gè)人的親密度，適當(dāng)時(shí)候要提出哪里需要他幫忙，讓他在家庭中獲得滿足感。

• 第二方面分離第三者：

1、先以匿名信的方式告知第三者父母，第三者不光彩的情感，以此逼迫第三者向李一鳴施壓逼婚，而此時(shí)李一鳴與白晶晶兩人關(guān)系已經(jīng)突飛猛進(jìn)，對(duì)于第三者的施壓，李一鳴極為厭惡，兩人關(guān)系已現(xiàn)裂痕。

2、第三者以父母收到匿名信為由，指責(zé)白晶晶敗壞自己和李一鳴的名聲。在李一鳴的疑慮下，白晶晶扮豬吃老虎，堅(jiān)決不認(rèn)，并以彼之道還致彼身，向李一鳴分析第三者此舉是企圖擠走自己變相逼婚的手段。 本就對(duì)第三者心生厭惡的李一鳴，看著變得越來越有魅力的妻子，心中的天秤完全向白晶晶傾斜。

很多出軌的男人都有這樣的想法，“我不想回家“，但“我也不想離婚”。其實(shí)這種男人是最自私的，他想要的永遠(yuǎn)只有他自己，而婚外情看起來很絢爛，甚至激情四射，但它其實(shí)是個(gè)“易碎品”，像肥皂泡一樣，一戳就破。它往往經(jīng)不住考驗(yàn)，絢爛過后，多半會(huì)歸于平淡。

當(dāng)婚外情的高潮期過去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)婚內(nèi)該有的問題，它都有，誰也沒比誰美好多少，誰也沒比誰真摯多少。 婚姻遇到危機(jī)不要害怕，調(diào)整心態(tài)，換個(gè)角度看問題，也許就會(huì)收獲不一樣的結(jié)果