老公有外遇怎么辦，你有沒有想過，冰凍三尺非一日之寒，如果到了離婚的階段，你還不知道問題所在，你怎么可能擁有幸福的婚姻。

老公有外遇怎么辦

趙雅導師，我老公提出要和我離婚了，我們結婚20年了，孩子都大了，他可能覺得過不下去了。 在十幾年前，第一次，我發現他出軌，是精神出軌，當時他在網上和別的女孩搞曖昧，后來他保證不會再犯了。

女人的直覺都很準的，我知道他不可能會停下了，為了孩子我忍了， 后來，我自己也出軌了，一個男人走進了我的生命，在我最痛苦的時候，我淪陷了，我老公發現了，最后我和他分開了， 老公也保證，以后不會再讓我難過。

結果，3年前，他又出軌了，這次我在他手機發現了聊天記錄，他和她聊天的時候，說了很多不會和我說的話，他從來不會跟我聊天的， 這3年，我們都處于彼此不管彼此的狀態，最近，他說孩子大了，提出了離婚，可是我不想離，我該怎么辦啊？

老公有外遇怎么辦之困局

首先感謝你的信任，你有沒有想過冰凍三尺非一日之寒， 很多事情是累積起來的，而不是因為一個觸發點。

第一，20年的婚姻， 其實你們根本沒有了解過對方，都處于仇恨當中，并沒有真的釋懷。

第二， 男人聊騷是因為他的心靈缺乏一個可以溝通的人，所以才會不停尋找目標，他內心是空虛的，他希望借助外界的力量來排解，如果他是單純身體出軌，直接付費就好，不需要大費周章去聊。

第三，你沒有填補他內心的空虛，在你發現他第一次聊騷后，你只有責怪，你并沒有找出源頭，所以病根一直都在， 這么長的時間，你并沒有關注過他為什么這么做，你只關注你的憤怒和委屈。

老公有外遇怎么辦之痛苦

第四， 你最愚蠢是選擇以暴制暴，道理本來是在你這邊，而你卻自己打破了它，你自己都做了出軌的事情，這樣他怎么可以原諒你呢， 你要知道，當今社會，對于出軌這件事情上是不公平的，尤其對女人特別苛刻。

第五， 你不懂經營婚姻，你用冷漠不溝通的態度來對他，就等于雙手奉獻了他給情敵一樣，因為你的冷，更讓他迫切尋求暖，你不能夠給他的，他在別的地方索取，這樣的情況下，你處于低位，他處于高位了。

第六，你們的婚姻嚴重缺乏舒適感，彼此都沒有讓彼此好過，這些年在相互折騰，這樣的婚姻，怎么可能會幸福呢 ，如果想挽回這段婚姻，首先要懂得放下過去，才能夠再展望未來，仇恨只會讓彼此更加痛苦，更難扭轉現在的局面。