結婚是生活中的重要事件，而不是瑣碎的事情。我們不可能通過多次婚姻獲得相應的經驗。現實只能讓我們在婚姻過程中進行探索，因此發生某種危機是正常的。問題并不可怕，只要我們能掌握一些技能，就能有效地挽救婚姻。

1、不會沮喪，不灰心，并且會優先處理冷漠的情緒

當面對不利的情況時，每個人都會本能地產生焦慮和煩人的情緒，有時甚至感覺到涌入頭部的血涌，逐漸使個人失去理智。當情感力量占據主導地位時，此刻做出的任何決定都將不可避免地適得其反。當婚姻危機時，我們必須首先保持冷靜，并盡最大努力遠離嘈雜，炎熱和潮濕的環境，這些環境容易加劇情緒困擾。

將自己置于相對安靜，清新和舒適的環境中，以確保您可以擁有一個良好的客觀環境。第二，我們需要放松自己。喝杯茶，閉上眼睛，清空頭，然后自覺放松額頭，然后放松脖子，肩膀和腳。這樣，我們可以逐漸使自己的煩躁情緒降溫，避免因沖動而犯下的決定性錯誤。

2、他自己的錯，敢于承認對方的錯，暫時不要提起它

盡管我們目前可以保持一定程度的理智，但另一方的情緒可能并非出于沖動。為了不進一步破壞已經pre可危的婚姻關系，我們還必須適當探索對方的心理，并緩解對方的情緒。俗話說：“伸出手，不要撞到笑臉人。”實際上，無論我們多么悲傷和悲傷，我們都應該盡力對現實微笑。

當我們彼此接觸時，我們不應該看起來充滿消極情緒，而應該保持微笑并保持自信。讓他知道我們的心非常柔軟，并且仍然有可能修復這種婚姻。同時，在婚姻中，如果我們做了一些不合適的事情，我們可以當面提出并勇敢地道歉。

同時，為了照顧對方的情緒而不會生氣，在表達我們的誠意時，盡量不要提及他的一些錯誤。實際上，我們只是反省自己的缺點并告知對方，很容易引起對方的內and和反思，為下一步的相互溝通和軟化對方提供了良好的條件。

3、為了有效溝通，讓其他人完成句子

通信是恢復中最重要的事情。婚姻破裂通常是由于雙方無法明確表達其內在需求。讓我們回顧一下，另一方和我們自己，是否存在中間沒有說什么的情況？還是對方表達了自己的興趣，而我們卻如此敷衍了事，打消了對方的熱情？如果是這樣，從這一刻開始，我們必須更改相應的方法。

以另一種方式思考。當我們有強烈的表達自己的欲望時，當我們被對方打斷或沮喪時，我們會感到沮喪嗎？因此，如果事情繼續這樣下去，另一方自然就不再希望與我們溝通。當他表達自己的想法時，我們必須耐心聆聽，積極參與，非常努力地回應，并從中探索對方的內在需求，并盡力使他們親身實現婚姻的和諧。

實際上，婚姻危機是兩個人內心的期望未能在一個或多個方面取得平衡的結果。只要我們能冷靜地處理自己的情緒，不要讓對方生氣，慷慨地承認一些錯誤，并耐心地交流以滿足彼此的內在需要，我們就可以使婚姻永久化。