結(jié)婚是生活中的重要事件，而不是瑣碎的事情。我們不可能通過多次婚姻獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)實(shí)只能讓我們在婚姻過程中進(jìn)行探索，因此發(fā)生某種危機(jī)是正常的。問題并不可怕，只要我們能掌握一些技能，就能有效地挽救婚姻。

1、不會沮喪，不灰心，并且會優(yōu)先處理冷漠的情緒

當(dāng)面對不利的情況時(shí)，每個(gè)人都會本能地產(chǎn)生焦慮和煩人的情緒，有時(shí)甚至感覺到涌入頭部的血涌，逐漸使個(gè)人失去理智。當(dāng)情感力量占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí)，此刻做出的任何決定都將不可避免地適得其反。當(dāng)婚姻危機(jī)時(shí)，我們必須首先保持冷靜，并盡最大努力遠(yuǎn)離嘈雜，炎熱和潮濕的環(huán)境，這些環(huán)境容易加劇情緒困擾。

將自己置于相對安靜，清新和舒適的環(huán)境中，以確保您可以擁有一個(gè)良好的客觀環(huán)境。第二，我們需要放松自己。喝杯茶，閉上眼睛，清空頭，然后自覺放松額頭，然后放松脖子，肩膀和腳。這樣，我們可以逐漸使自己的煩躁情緒降溫，避免因沖動而犯下的決定性錯(cuò)誤。

2、他自己的錯(cuò)，敢于承認(rèn)對方的錯(cuò)，暫時(shí)不要提起它

盡管我們目前可以保持一定程度的理智，但另一方的情緒可能并非出于沖動。為了不進(jìn)一步破壞已經(jīng)pre可危的婚姻關(guān)系，我們還必須適當(dāng)探索對方的心理，并緩解對方的情緒。俗話說：“伸出手，不要撞到笑臉人。”實(shí)際上，無論我們多么悲傷和悲傷，我們都應(yīng)該盡力對現(xiàn)實(shí)微笑。

當(dāng)我們彼此接觸時(shí)，我們不應(yīng)該看起來充滿消極情緒，而應(yīng)該保持微笑并保持自信。讓他知道我們的心非常柔軟，并且仍然有可能修復(fù)這種婚姻。同時(shí)，在婚姻中，如果我們做了一些不合適的事情，我們可以當(dāng)面提出并勇敢地道歉。

同時(shí)，為了照顧對方的情緒而不會生氣，在表達(dá)我們的誠意時(shí)，盡量不要提及他的一些錯(cuò)誤。實(shí)際上，我們只是反省自己的缺點(diǎn)并告知對方，很容易引起對方的內(nèi)and和反思，為下一步的相互溝通和軟化對方提供了良好的條件。

3、為了有效溝通，讓其他人完成句子

通信是恢復(fù)中最重要的事情。婚姻破裂通常是由于雙方無法明確表達(dá)其內(nèi)在需求。讓我們回顧一下，另一方和我們自己，是否存在中間沒有說什么的情況？還是對方表達(dá)了自己的興趣，而我們卻如此敷衍了事，打消了對方的熱情？如果是這樣，從這一刻開始，我們必須更改相應(yīng)的方法。

以另一種方式思考。當(dāng)我們有強(qiáng)烈的表達(dá)自己的欲望時(shí)，當(dāng)我們被對方打斷或沮喪時(shí)，我們會感到沮喪嗎？因此，如果事情繼續(xù)這樣下去，另一方自然就不再希望與我們溝通。當(dāng)他表達(dá)自己的想法時(shí)，我們必須耐心聆聽，積極參與，非常努力地回應(yīng)，并從中探索對方的內(nèi)在需求，并盡力使他們親身實(shí)現(xiàn)婚姻的和諧。

實(shí)際上，婚姻危機(jī)是兩個(gè)人內(nèi)心的期望未能在一個(gè)或多個(gè)方面取得平衡的結(jié)果。只要我們能冷靜地處理自己的情緒，不要讓對方生氣，慷慨地承認(rèn)一些錯(cuò)誤，并耐心地交流以滿足彼此的內(nèi)在需要，我們就可以使婚姻永久化。