應(yīng)對(duì)我妻子出軌的最佳方法是什么？背叛后通常會(huì)感到不安全。當(dāng)您的妻子有外遇時(shí)，您會(huì)想知道為什么您的賬目不夠，她是否會(huì)再次作弊。您的感覺很自然，但是不安全感會(huì)影響您的個(gè)人幸福感，并進(jìn)一步破壞您的關(guān)系。如果您想和妻子在一起，那么必須處理不安全感。第一步是努力實(shí)現(xiàn)情感上的自給自足。感到安全后，您就可以與妻子合作并采取步驟在彼此之間建立信任。
1.承諾原諒你的妻子。

如果您打算在一起，則需要寬恕。堅(jiān)持不滿和怨恨只會(huì)在未來毒害您的關(guān)系。內(nèi)心決定寬恕妻子可以使您的關(guān)系向前發(fā)展。
可能很難原諒你的妻子，特別是如果她出賣了你。相反，在重建關(guān)系時(shí)，朝著寬恕的目標(biāo)努力很容易。嘗試對(duì)自己，妻子和其他人說“我原諒你”或“我原諒你”。即使您還不愿意原諒，大聲說出自己的意圖也可以幫助您實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
2.尋求婚姻咨詢。

咨詢可以成為與您的妻子重建關(guān)系的寶貴工具。輔導(dǎo)員將幫助您找到不忠的原因。它們還可以幫助您找到解決情緒的方法，并教您如何更好地交流。協(xié)商還可以幫助您和您的妻子決定是否繼續(xù)這種關(guān)系是您的正確選擇。
3.為這種關(guān)系中的問題分擔(dān)責(zé)任。

許多出軌的人這樣做是因?yàn)樵诩抑袩o法滿足他們的需求。如果這導(dǎo)致您的妻子出軌，那么解決問題并采取可能的步驟加以解決是很重要的。缺乏情感上的親密感和性滿足感是人們作弊的最常見原因。對(duì)人際關(guān)系問題的責(zé)任并不意味著剝奪您妻子的忠誠(chéng)。
4.經(jīng)常公開交流。

與妻子指定定期的家庭會(huì)議。不要只是談?wù)撟罱l(fā)生的事情，談?wù)撃漠?dāng)前感受，彼此的需求，以及前進(jìn)時(shí)的人際關(guān)系目標(biāo)。談?wù)撆c您的人際關(guān)系無關(guān)的事情，例如您的激情，目標(biāo)和夢(mèng)想。這有助于恢復(fù)關(guān)系中的新鮮感。
重新開放與妻子的交流渠道將有助于恢復(fù)生活激情，減少不忠的可能性。如果發(fā)現(xiàn)您花太多時(shí)間討論此問題，請(qǐng)嘗試每天花15分鐘來討論。在其余時(shí)間中，請(qǐng)堅(jiān)持其他主題。
5.重建親密關(guān)系。

您的信任受到損害后，很難與您的配偶重新建立信任。但是，如果您選擇重建婚姻，這是您必須采取的步驟，以便完全康復(fù)并繼續(xù)前進(jìn)。您可以努力與妻子溝通您最深切的欲望，內(nèi)心的想法和感受，以幫助您恢復(fù)婚姻的親密關(guān)系。此外，再次約會(huì)可能也有幫助。和你的妻子一起浪漫旅行。
婚姻咨詢還可以幫助您和您的妻子增進(jìn)性親密感。這可能會(huì)花費(fèi)一些時(shí)間，因?yàn)槟赡軙?huì)在不忠之后建造一堵墻，這可能是您要做的最后一件事。嘗試著重于重建您的關(guān)系，這應(yīng)該是及時(shí)的。誠(chéng)實(shí)，完全悲傷并再次作為身體伴侶出賣很重要。
在準(zhǔn)備好再次建立親密關(guān)系之前，您也可以嘗試彼此保持親近。簡(jiǎn)單的事情，例如手牽著手，互相親吻和互相擁抱，可以幫助改善您的情感和身體親密感。
6.與妻子尋求積極的經(jīng)歷。

做新事物可以幫助您度過艱難時(shí)期。找到該做的事情將使您更接近并幫助您創(chuàng)建新的回憶?？紤]一起度過周末旅行，成為夫妻的新愛好，或嘗試花費(fèi)更多時(shí)間與妻子分擔(dān)家務(wù)或一起做飯。