應對我妻子出軌的最佳方法是什么？背叛后通常會感到不安全。當您的妻子有外遇時，您會想知道為什么您的賬目不夠，她是否會再次作弊。您的感覺很自然，但是不安全感會影響您的個人幸福感，并進一步破壞您的關系。如果您想和妻子在一起，那么必須處理不安全感。第一步是努力實現(xiàn)情感上的自給自足。感到安全后，您就可以與妻子合作并采取步驟在彼此之間建立信任。
1.承諾原諒你的妻子。

如果您打算在一起，則需要寬恕。堅持不滿和怨恨只會在未來毒害您的關系。內(nèi)心決定寬恕妻子可以使您的關系向前發(fā)展。
可能很難原諒你的妻子，特別是如果她出賣了你。相反，在重建關系時，朝著寬恕的目標努力很容易。嘗試對自己，妻子和其他人說“我原諒你”或“我原諒你”。即使您還不愿意原諒，大聲說出自己的意圖也可以幫助您實現(xiàn)目標。
2.尋求婚姻咨詢。

咨詢可以成為與您的妻子重建關系的寶貴工具。輔導員將幫助您找到不忠的原因。它們還可以幫助您找到解決情緒的方法，并教您如何更好地交流。協(xié)商還可以幫助您和您的妻子決定是否繼續(xù)這種關系是您的正確選擇。
3.為這種關系中的問題分擔責任。

許多出軌的人這樣做是因為在家中無法滿足他們的需求。如果這導致您的妻子出軌，那么解決問題并采取可能的步驟加以解決是很重要的。缺乏情感上的親密感和性滿足感是人們作弊的最常見原因。對人際關系問題的責任并不意味著剝奪您妻子的忠誠。
4.經(jīng)常公開交流。

與妻子指定定期的家庭會議。不要只是談論最近發(fā)生的事情，談論您的當前感受，彼此的需求，以及前進時的人際關系目標。談論與您的人際關系無關的事情，例如您的激情，目標和夢想。這有助于恢復關系中的新鮮感。
重新開放與妻子的交流渠道將有助于恢復生活激情，減少不忠的可能性。如果發(fā)現(xiàn)您花太多時間討論此問題，請嘗試每天花15分鐘來討論。在其余時間中，請堅持其他主題。
5.重建親密關系。

您的信任受到損害后，很難與您的配偶重新建立信任。但是，如果您選擇重建婚姻，這是您必須采取的步驟，以便完全康復并繼續(xù)前進。您可以努力與妻子溝通您最深切的欲望，內(nèi)心的想法和感受，以幫助您恢復婚姻的親密關系。此外，再次約會可能也有幫助。和你的妻子一起浪漫旅行。
婚姻咨詢還可以幫助您和您的妻子增進性親密感。這可能會花費一些時間，因為您可能會在不忠之后建造一堵墻，這可能是您要做的最后一件事。嘗試著重于重建您的關系，這應該是及時的。誠實，完全悲傷并再次作為身體伴侶出賣很重要。
在準備好再次建立親密關系之前，您也可以嘗試彼此保持親近。簡單的事情，例如手牽著手，互相親吻和互相擁抱，可以幫助改善您的情感和身體親密感。
6.與妻子尋求積極的經(jīng)歷。

做新事物可以幫助您度過艱難時期。找到該做的事情將使您更接近并幫助您創(chuàng)建新的回憶。考慮一起度過周末旅行，成為夫妻的新愛好，或嘗試花費更多時間與妻子分擔家務或一起做飯。