每天，我們的導師都要遭受來自學生的靈魂拷問：

老師，我該如何辦？

老師，我能夠挽回嗎？還有機會嗎？

老師，我們真的能夠和好嗎？

面對挽回，很多人都沒有信心，不相信真的可挽回，畢竟對方都早已把結婚說的這么決絕，甚至有的都有了新歡，怎么可能挽回得了？

說實話，挽回不是一件簡單的事情，三句話道歉的話能夠使他人寬恕你，或者放棄喜歡回到你這個舊愛的身邊。但是挽回也沒有你想像中的這么難。

挽回失敗，無外乎兩種狀況，一是辦法不對，二是想的很多，思想的巨人，行動的胖子。挽回過程中，只要決絕了很多問題，挽回其實就早已成功了一半。

1、胡思亂想

上帝給了男人一顆七竅玲瓏心，在給予聰明伶俐的同時也給與了你們愛胡思亂想的品位，所以女性總是喜歡想很多。

談戀愛的之后，喜歡捕風捉影，或者僅憑一些蛛絲馬跡就斷定對方不愛自己，又作既鬧。分手以后，又偏愛各種自作聰明的去揣摩別人的心意，他都沒有主動挽回我，看來他終于不愛我了，還是算了吧。決心挽回以后，今天他發了朋友圈，和其它的女孩一起，這是個哪些意思？真是個渣男，我不挽回了。

真的想問：女人，想這么多，你累嗎？你總是覺得挽回難，挽回難，沒有效果，能怪誰呢？還不是怪你自己喜歡胡思亂想，腦洞太大。

分手后，人的心里十分的敏感，情緒也易于得到別人的妨礙而變化無常，一旦被他人反對以及冷漠以對，很容易陷入諸多自我憎恨中，無法自拔，最后把自己弄得精疲力盡。

挽回失敗，很大一部分原因就是無法控制自己不去胡思亂想，不去反駁對方的含義，沒有辦法完善一個良好的觀念，以切實的心態去應對問題。當你都尚未確定對方不愛你，不能否挽回的之后，再恰當的挽回方法都造成不了積極的效果。

時刻都在想別人是哪個意思，他說的這句話是哪個意思，他發的這條朋友圈是哪個意思等等，除了不斷增進你心中的悲觀情緒跟多疑心理，沒有任何的作用。

當你已經選擇挽回了，就要秉承著不看不聽不想，不看他發了哪個，不聽他說了哪個，不去猜想他在想什么，只要根據正確的方式去做就好，當你不去想那些令你失望傷心的事情時，你自然會有一個積極的態度去應對他。

2、解決沖突

分手后，很多人都會采取一哭二鬧三上吊的方式挽回對方，然而這種的做法通常會導致挽回失敗，因為不管是悔過道歉，還是死纏爛打，都并非企圖顛覆表面的關系狀況，而分手的根本因素完全沒有得到解決。

問題得不到解決，存在的難題仍舊都存在，即使暫時挽回了，最后還是會由于之前的遺留問題造成再度分手。

要想挽回成功，必須先解決互相之間的沖突跟問題，只有緩和了相互之間的興奮氛圍，對方就會愿意跟你從同事做起。

3、關系重建

你對挽回的期待是哪個？

“我期望可重回過去我們在一起的日子。”

“讓他象曾經那樣愛我，對我好。”

很多人對于挽回的理解是破鏡重圓，但是挽回的本質并不是這樣，挽回不是簡單的回恢復關系，而是二次吸引。

破鏡重圓，依舊會有裂痕，下次還是會由于相同的外力作用破碎，重蹈覆轍。但是二次吸引不一樣，當你挽回他，證明他繼續愛上了改變后的你，而不是原來的你。

挽回簡單的來說，就是再談一次戀愛，這一次，他愛的不是原來的你，這段關系也不是之前的那段關系，所以重建關系很重要。

很多人在挽回的過程中一直焦慮能不能回到過去那樣幸福的歲月，事實上，如果關系沒有得到重建，只是簡單的修修補補，彼此之間的難題并沒有得到實質性的緩解，這樣的和好只是暫時的。

要想挽回對方，你必須改變自己，讓自己造成新的價值，這樣就能重建新的關系