幸福的戀人都是一樣的，不快樂的夫妻各不相同。一段感情造成分手的緣由多種多樣，但是帶給彼此的攻擊都是一樣的。

分手的之后，很難有好聚好散的窘境，大部分的狀況下，彼此的心情都是失控和抓狂的，很容易說出一些傷人的話，溝通受阻，原本也是一點小事，最后演成為了分手。

而在挽回的之后，也會由于采用了錯誤的挽回方式造成關系陷入僵局，將別人越推越遠。本來只要冷靜一下就可以解決互相的緊張關系，但是鑒于你的死纏爛打，最后被別人拉黑刪除的舉例并不少見。

那么由于錯誤的挽回方式造成關系陷入僵局以后，該如何補救呢？

1、冷凍關系，及時止損

當相互的關系終于陷入僵局，他對你的消極心態已經超過了最高點，如果再次糾纏，換來的結果唯有一個，那就是對方的原地爆炸。

所以恰當的做法是立刻冷凍關系，及時止損。如果分手以后，你一直不情愿承認分手的事實，一直糾纏他人，造成別人對你的討厭跟反感。這個時侯，你必須主動承認分手的事實，緩解他的壓力，緩和他們之間的沖突。

分手以后，你接受了分手的事實，但是仍然在企圖挽救，卻受到別人的答應。這個之后，你要做的就是斷聯，暫時退出對方的視線。

因為這個之后，不管是你的犯錯，還是承諾，在別人眼里其實都是一張空頭支票，只是看看而已，根本沒有可信度。繼續糾纏，只會不斷的消耗他對你的認同跟耐心。

2、認清關系，降低需求

挽回最常見的出錯就是沒有認清當下狀態下兩個人的關系，你認為即使他強調了分手，但是你沒有答應，就不算，既然不算，你就還是他的女朋友，可以再次要求他接你的電話，不準他認識你的女孩。

姑娘，你要知道當他和你說分手的之后，不是在跟你商量，而是在通知你。所以不管你承認不承認，你們之間早已不是情侶了，他做哪些都跟你沒有關系了，你無權干涉他，他沒有責任配合你。

你的糾纏，大吵大鬧，甚至是一哭二鬧三上吊，他都沒有義務買單。你要他回去，回到你身邊，不準認識新歡，不準有新的情感，這些都是你的幻想。

過高的需求感和界限感的模糊，是你分手后，挽回失敗的緣由，所以最好的補救的方法就是認清他們之間的關系，建立界限感，降低自身對他的意愿。

要知道現在他們也是普通長輩，不是情侶，他不欠你的，所以你對他只好做普通長輩才能做的事情，說普通長輩才能說的話，當你達到了這個關系，做哪些都是錯的。

當你能恰當認識兩個人的關系時，自然能夠控制自己不再頻繁的去聯系糾纏他，降低對他的需求感，當你不再呈現出攻擊性的之后，對方對你的心態也會漸漸緩和，愿意跟你再次做朋友。

3、提升自我，尋找突破

任何的挽回追求都是解決難題，實現二次吸引，而不是表面的復合。

如果你沒有做任何的自我改善跟改變，即使他人一時和你復合，很快還會重蹈覆轍。之前你的挽回無效就是因為你完全沒有做任何的改變，不能讓別人看見你改變的決心。

所以要想補救挽回，提升自我很重要，只有當你煥然一新，才會讓他刮目相看。

改變的目的是重新取得他的關注，所以尋找關系的突破很重要，朋友圈的建設有利于你感受自己的改變，線上聊天也有利于相互關系的升溫。

4、積極表達，建立新的溝通方式

三觀不合，說話都說不到一起的兩個人，很難有現在。

情侶之間應該積極的表達，給予互相正能量和積極的否認，提供幫別人情緒價值。男人必須理解跟信任，也必須質疑和引導。

當你一味的無理取鬧，強勢蠻橫，給不了他想要的東西，自然對你的情感也不深。如果沒有建立新的溝通方式，不懂如何經營婚姻，挽回的結果還是會重蹈覆轍。