愛情是一件十分神奇的事情，它能使原先毫不相干的兩個人相愛，如膠似漆，卻也能使曾經相愛的彼此變身仇敵，老死不相往來。

如果說相愛是對彼此的肯定，那分手就是一個人對另一個人的否定。從相愛到分手，愛情的含量逐步減少，由喜歡到沮喪乏味，從不距不棄到互不相干。

失望、失去吸引力、堆積的矛盾日漸在情侶之間筑起一座厚厚的心墻，隔絕了彼此。相信很多人分手后就會經歷這樣的情況：不管你怎樣的解釋，哀求，認錯保證，都一直不能獲得對方的寬恕，他不肯和你復合，也不樂意接受你的挽回。

而之所以會出現這樣的情況，就是否定心理的作用，他對你的否定心理隔絕屏蔽了你，在大家之間設下了結界，你進不去，他也不樂意下來，你要是硬闖，也只會換來他的厭惡和憎恨。

在挽回丈夫時，如果不能去除他對你的否定心理，一切挽回方式就會大打折扣，怎么做就能去除他對你的否定心理呢？

1、分手以后不做過多解釋

分手以后，你拚命的和他解釋，說一些道歉認錯的話，信息不回就打電話，電話不接就上門去找，上門找不到就以死相逼。

姑娘，這樣做真的沒有哪些意義，分手以后的解釋和糾纏早早已一文不值，他不會感覺你懂事，也不會感動，只會加重他對你的負面評價，增加大家之間的矛盾，結果適得其反。

所以分手以后就不要去過多的解釋了，正式的道一次歉，然后就不要再追著他跑了，保留最后的尊嚴，及時補倉。

2、降低需求感，站在他的角度思索問題

分手以后，對他來說，你整個人都早已被否定了，不管是你的優點還是缺點，在他眼里都是缺點，他只想你距他遠遠的，一別兩寬，各自歡喜。

這個時侯，如果你無法控制自己對他的需求感，天天跑去找他，甚至早已影響了他的正常工作和生活，給對方帶來了壓力，他對你的否定只會愈發的深刻。你在他眼里早已不是以前的妻子，而是甩掉不了的討厭鬼。

與其盲目的行動，不如安靜出來，站在對方的角度想想，現在他究竟須要的是哪些，找出感情變化的點究竟在那里，降低需求感，給彼此調整適應的時間。

3、用事實說話

要想改變一個人對你的想法，消除他的的否定心理，光靠語言上的洗白是不可能的，更需要實際行動。你嘴上說著你早已變好了，不會在象原先那樣無理取鬧，他是不會相信的，畢竟很慘白。

天天說著減重，朋友圈打卡，天天立flag，都不如一張體重對比圖更能使人信服。挽回也是這樣，只有掏出你的實際改變，才能使他相信你的誠心。

改正自身存在的問題，提升自己，用事實說話。一點一點用行動去除他對你的否定心理才是最有效的挽回方式

4、以普通同學交往，建立新的溝通方法

普通同學交往上去不會有這么大的壓力，他不用再象原先那樣絞盡腦汁去取悅你，也不需要委屈自己哄你，你們的關系是平等的，輕松的氣氛能使關系得到修補，也會新的吸引做打算。

每一段愛情就會存在溝通問題，當兩個人之間連說話都說不到一起去的時侯，自然都會形成矛盾和不滿，最后分手，所以有效的挽回需要構建新的溝通模式。

挽回是重新構建吸引的過程，不僅要挽回他的人，更重要的是要挽回他的心。

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