分手后，無處哭訴？所有人都勸你放下，可你一想到跟他在一起的每一個快樂的時刻，你就深陷其中，不愿意走出來，你相信自己能夠挽回他，相信他還能像從前那樣愛你。
于是你發了瘋地去想要挽回對方，你打電話求他回來，可好不容易接通電話的他，一口就回絕了，此后再也不接你的電話，到現在你都想不通為什么曾經那么愛的人，轉眼間就似仇人。
其實男人跟你在一起那么久，說沒有感情是假的，你們在一起的時間越久，你付出的越多，那么男人選擇跟你分手后的愧疚感也就越大，利用消散愧疚感來挽回男人，其實這才是科學的挽回方式。
我有一個學員就是這樣挽回自己的男友的，他跟男友在一起三年的時間，在這三年中全心全意對男友，沒有一絲懈怠，但是最后男人還是離她而去了。
但是這個男人在分手的時候，對女生有太大的愧疚感，男人哭了，他實現不了自己的諾言，也不愿意再感情中掙扎痛苦，所以他選擇放棄，態度很堅決。
其實不是所有的男人都是渣男，結束一段多年的感情，對于男人來說也是痛苦的。他也會擔心你，怕離開你之后，你會做出許多不理智的事情。
就算分手，他也清楚的記得那些曾經許下的誓言，說好要給你幸福，要娶你回家，要愛你一輩子。但是現在分手了，這些都無法在實現，在他的心里其實是愧疚的，他說到的話沒有做到，他會覺得對不起你，你和他在一起那么久，耗費了你的美好的青春。
一邊是失信于你的愧疚，一邊是對這段關系破裂的痛苦，他的內心矛盾而渴望逃避現實。分手以后，他只想找個沒有人的角落躲起來，什么都不去想，也不想見你。
如果想要挽回，千萬別苦苦去哀求對方，死纏爛打地乞求他只會讓他更加愧疚，愧疚之余慢慢還會產生對你的厭煩之感。如果有這種厭煩之感的話，他就會慢慢遠離你，避開愧疚，也避開厭惡。
所以想要挽回對方，你就要去消散他的愧疚感。
首先，你要做的就是調整自己的心態，不要再去激發他的愧疚感，不要怕失去了就挽回不了了，擺正好自己的心態，要相信自己一定能夠挽回。
然后，消除男友的愧疚的情緒，并且培養與對方之間的共同性，多站在對方的角度思考問題，如果平時兩人在大多數事情上能夠保持一致，就容易產生共鳴，得到對方再次認可也就不是什么難事了。
在以后的相處中，你要切忌不要把男友完全當做自己的中心，要努力提升自己的價值，這樣才可以持續去吸引人的關注。
