愛與被愛、付出與享受一直是感情無法逃避的話題。

在一段感情開始的時候，總是男人付出的更多，為了取悅心儀的女人，即使是犧牲自己也在所不惜，而女人在這個時候更多的體會到的是被愛和被滿足。

而隨著感情的發展，兩個人在一起以后，男人不再像以前那樣付出，甚至是變得冷漠，他們開始等待收獲，男人的角色在轉變，女人的角色也在轉變，要么變成付出者，要么變成怨婦。

分手以后，一些人的心理復雜而動蕩。

“為什么以前他都愿意為我做那么多事情，現在卻不愿意了？”

“為什么在我愛上了他以后，他卻要選擇分手？”

“我為什么要去挽回他，他如果喜歡我的話，就應該主動挽回我。”

十足的怨婦形象，為什么一些人分手以后會變成怨婦呢？有這種心理的人應該如何挽回愛情呢？

首先，我們應該知道這種怨婦心理從哪里來？表面上看起來，怨婦心理的產生是因為男人的驟然冷漠和立場，以及自己的付出沒有得到回報。

然而這只是表面的原因，深層次的原因其實并不來自男人，而是你自身。一般性格比較高冷、被動、難以取悅以及自卑、缺乏自信的女人更容易出現“怨婦心理”。

前者不善于主動表達自己的需求，只能被動的等待對方的滿足，依賴性強，一旦男人從感情中抽離出去，不再滿足她的需求的時候，她就埋怨對方。

而后者則常常是因為自我價值缺失，無法自我獲得認同，只能通過付出去換取別人的認同，所以一付出沒有得到回報，就會導致怨恨。

其次，具有“怨婦心理”的人分手以后都具有哪些特征？

1、情緒激動，一味的指責埋怨對方。這是具有怨婦心理的人分手以后，最常見的表現，她們很難認識到自己的錯誤，認為自己沒有錯，分手的原因都是因為對方變心了，不愛自己了，是男人對不起自己。

她們不會反思自己的問題，情緒極度的激動和崩潰，當你指出她的錯誤時，她就會感覺你是在針對她，有偏見。

2、責任捆綁，道德綁架。那些在感情中一味的想要依靠付出來獲取愛的人最容易在分手以后陷入道德綁架的狀態，為了留住對方，她們會說：我為什么付出了那么多，你怎么能忍心分手？/ 分手你對得起我嗎？

殊不知，男人是非常討厭這樣的行為的，因為這會讓他感到窒息，更想遠離你。

最后，如何挽回？

1、肯定提升自己的價值。真正長久的愛情絕不是靠一味的付出就能得到的，而是要靠你自身的吸引力。當你自己都覺得自己沒有價值，不值得被愛的時候，誰又會愛你呢？

要想獲得別人的愛，首先你要學會好好愛自己。

2、積極主動，愛情是平等的。愛是相互的，沒有人會一直將你供在高臺上，一直滿足你所有的需求，愛是需要回報的，當你們之間始終處在一個不對等的位置上時，愛情也很難維系。

沒有人有義務對你好，你該知道愛情是你來我往的結果，沒有人對不起你，你的怨恨來的沒有道理，要想擁有愛情，你需要學會如何正確去愛