之前，papi醬上《拜托了冰箱》，談到相戀10年、結(jié)婚5年的老胡。
說(shuō)這么多年，兩家父母沒(méi)見(jiàn)過(guò)面，結(jié)婚沒(méi)辦喜酒，
也不打算辦，包括新婚蜜月旅行什么的，都不打算有。
兩人過(guò)年始終是各回各家，各找各媽，她跟偶爾見(jiàn)面的婆婆，相敬如賓。
何炅老師評(píng)價(jià)papi醬的婚姻：
彼此獨(dú)立而又互相依賴，像彈性最好又最強(qiáng)韌的橡皮筋一樣。
有人說(shuō)這是婚姻最好的狀態(tài)，是保持良好自我的婚姻。
我們說(shuō)婚姻里需要獨(dú)立，但并不是兩個(gè)人沒(méi)有情感連接，
各做各的事，因?yàn)闆](méi)有情感聯(lián)結(jié)的各行其是，會(huì)讓婚姻陷入絕境；
人格不獨(dú)立的各行其是，同樣會(huì)把婚姻變成一場(chǎng)災(zāi)難。
夫妻之間真正獨(dú)立是怎么樣的呢？
夫妻真正的獨(dú)立應(yīng)該是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、思想獨(dú)立、生活獨(dú)立和精神獨(dú)立，
最重要的是要有獨(dú)立的人格，在親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)中做到相互理解、
相互尊重、相互支持，并且保有自己的本色，
有彼此的距離和空間，這樣的關(guān)系才是和諧的。
婚姻，說(shuō)到底是一種親密關(guān)系，
是為了尋求兩個(gè)人在一起的溫暖而誕生的，
而不是為了鍛煉一個(gè)人的獨(dú)立能力。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事：妻子小劉從小就是父母眼里的好孩子，
她學(xué)習(xí)刻苦，工作努力，循規(guī)蹈矩，生活平凡而充實(shí)。
丈夫大趙是一個(gè)留學(xué)歸來(lái)的研究生，家世清白，
事業(yè)有成，非常優(yōu)秀，堪稱美滿姻緣。
婚后，小劉辭職在家做全職太太，大趙負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家。
她漸漸發(fā)現(xiàn)，老公總是不開(kāi)心，經(jīng)常夜不歸宿，
不敢問(wèn)，即使說(shuō)也也就是“嗯”“好”等簡(jiǎn)單的交流。
有一次，大趙對(duì)小劉說(shuō)要出差幾天，
可是出于女人的直覺(jué)，她覺(jué)得不對(duì)，悄悄跟蹤，
結(jié)果發(fā)現(xiàn)老公摟著一個(gè)女人進(jìn)了酒店。
小劉選擇了隱忍和沉默，但是大趙卻主動(dòng)提出離婚，
他覺(jué)得兩個(gè)人的感情已經(jīng)沒(méi)了。
小劉和大趙的婚姻，在他們眼中也算是一種各行其是，
一個(gè)人照顧孩子，一個(gè)人賺錢養(yǎng)家，按照各自認(rèn)為對(duì)的去做。
他們負(fù)擔(dān)起了自己那部分責(zé)任，但因?yàn)槎汲两谧约旱氖澜缋铮?
彼此缺少溝通，不知道彼此的需要在發(fā)生著變化，以至于走到了離婚的邊緣。
另外，小劉缺少獨(dú)立人格，一味委曲求全，
無(wú)底線退讓，這也是婚變的一個(gè)重要因素。
夫妻各行其是的另一種表現(xiàn)是漠視。
彼此看不到對(duì)方的需求，或者是拒絕對(duì)方的要求和理解，
讓彼此慢慢地不再溝通，不再需要，不再想辦法經(jīng)營(yíng)，那就是婚姻危機(jī)的紅色預(yù)警。
美國(guó)著名家庭治療大師薩提亞說(shuō)：
“人是因?yàn)橄嗤且驗(yàn)椴煌砷L(zhǎng)。”
尊重彼此，允許夫妻之間存在差異，
可以讓彼此的不同成為共同成長(zhǎng)的機(jī)緣。
處理好一段親密關(guān)系是一門藝術(shù)，愛(ài)也是一項(xiàng)可以學(xué)習(xí)的能力。
英國(guó)心理學(xué)家溫尼科特說(shuō)，完美的相處關(guān)系是“窩在愛(ài)人懷里孤獨(dú)”。
在親密關(guān)系中，兩個(gè)人是一種精神上高度融合的關(guān)系，
好像對(duì)方是我們的一部分，所以我們愛(ài)對(duì)方就如同愛(ài)我們自己一樣。
失去了親密關(guān)系，就像也失去了部分的自我，身體被掏空。
怎樣處理好愛(ài)這門藝術(shù)，在一段關(guān)系中怎樣保持既親密又獨(dú)立的狀態(tài)？
1. 了解對(duì)方
一段婚姻是兩個(gè)人一生的相守相伴，一輩子的柴米油鹽，
生活瑣事都會(huì)把愛(ài)情磨得面目全非。
要想婚姻走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，即將踏入婚姻殿堂的男女都該慎重考慮，
更該相互好好了解彼此，了解彼此才是婚姻幸福的前提，
比如，家庭成員背景、 婚前財(cái)產(chǎn)、身體狀況、未來(lái)計(jì)劃、價(jià)值觀等等。
我們每個(gè)人在原生家庭中都會(huì)沿襲一定的行為模式，
相互了解之后，才能有針對(duì)性地給予滿足和理解，
既能讓彼此有一定的空間，又不會(huì)委屈自己去滿足別人。
2.尊重彼此，不要試圖改變對(duì)方
在婚姻關(guān)系中，經(jīng)常有人想把伴侶改造成自己希望的樣子。
改造成功了，伴侶就會(huì)壓抑自己，變得不知道自己是誰(shuí)；
改造不成功，就會(huì)引發(fā)更大的矛盾，既傷害了伴侶，
又傷害了自己，影響婚姻質(zhì)量。
3、了解自己，在臨界點(diǎn)恢復(fù)理智。
經(jīng)常你會(huì)這樣來(lái)反思自己的吵架：
本來(lái)沒(méi)什么的，結(jié)果脾氣一上來(lái)就失控了……還不是他激的，
說(shuō)什么不好偏偏說(shuō)這個(gè)，別惹我，
惹了我就要你好看……想想也是在賭氣……真后悔……
但是，這樣的情況還在繼續(xù)，為各種細(xì)節(jié)，各種小事，
甚至一句話，還是會(huì)引起爭(zhēng)吵。
傷害越累積越多，甚至讓你忘了當(dāng)時(shí)為什么相愛(ài)的。
爭(zhēng)吵本身沒(méi)有錯(cuò)誤，其實(shí)這些點(diǎn)滴，是你們?cè)诹私鈱?duì)方，
試探對(duì)方底限的一個(gè)過(guò)程，每個(gè)人都會(huì)在與人相處中，
不自覺(jué)地去爭(zhēng)取那個(gè)有利的位置，爭(zhēng)取控制權(quán)，這也無(wú)可厚非。
而且，每段親密的關(guān)系，共同生活，
也都是兩個(gè)人不斷磨合，妥協(xié)的結(jié)果。
只是這樣的妥協(xié)，最好不要變成心懷委屈，甚至怨恨。
那些自認(rèn)脾氣不好的人，有必要在心里設(shè)置一個(gè)鬧鐘
，在你就快爆發(fā)的時(shí)候，提醒你要減低溫度，恢復(fù)冷靜。
這個(gè)提醒可以是這樣：
我已經(jīng)是成年人了，要控制自己的情緒，
真吵起來(lái)了，又是兩敗俱傷，我不要這樣做。
深呼吸，轉(zhuǎn)移話題，起身去倒杯水給自己，
都會(huì)幫助你從一個(gè)情緒失控的狀況里解救出來(lái)，
避免接下來(lái)的互相指責(zé)，傷害，破壞你們的親密。
有些人會(huì)說(shuō)，我就圖他會(huì)寵我，會(huì)包容我的任性，
不講道理，事實(shí)上，這樣的人，在你講道理的時(shí)候，
他也會(huì)不當(dāng)一回事，因?yàn)槟阕屗?xí)慣了不能在乎你的情緒化行為，
他習(xí)慣了你的喜怒無(wú)常，那么你就很難讓他真的明白，
你是對(duì)什么事情非常認(rèn)真，那些事是你的原則，不容侵犯。
4.始終進(jìn)行一致性溝通
通俗地講，一致性溝通就是在溝通的過(guò)程中不僅要關(guān)注自己的感受，
真實(shí)地表達(dá)出自己的觀點(diǎn)、感受和期待，
同時(shí)也要關(guān)注到伴侶的觀點(diǎn)、期待、渴望和感受，還要兼顧到當(dāng)下的情境。
我們每個(gè)人都有個(gè)性，都有自己的行為方式，
在溝通的時(shí)候做到一致性，不要說(shuō)了自己認(rèn)為對(duì)的事情，
而忽略對(duì)方在說(shuō)什么，更不知道對(duì)方如何想，這叫自說(shuō)自話，
讓彼此心的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。用平和的心態(tài)和伴侶溝通，
不抱怨，不指責(zé)，真誠(chéng)地表達(dá)自己的感受和渴望，
把愛(ài)傳達(dá)出去，讓伴侶收得到，接得住。
總之在夫妻關(guān)系中，我們希望的是和諧美好，
不僅要有獨(dú)立的人格，讓自己更有信心認(rèn)可自己，
能夠勇敢面對(duì)自己婚姻中的沖突，還要有一定的覺(jué)察意識(shí)，
知道自己的需要，更知道自己如何在日常生活中協(xié)調(diào)影響婚姻的各種因素，
及時(shí)反思，及時(shí)調(diào)整，了解自己的現(xiàn)狀，用一顆平和的心和獨(dú)立的意識(shí)去用心經(jīng)營(yíng)婚姻。
如果有自己的感情問(wèn)題不知道該怎么辦，關(guān)注老師公眾號(hào)后就可以私信直接咨詢了哦。
