婚姻生活一開(kāi)始覺(jué)得到有問(wèn)題時(shí)，你會(huì)猜忌是不是另一半有小三或是是另一半已不愛(ài)你了？

殊不知，大多數(shù)的婚姻生活發(fā)生問(wèn)題，一開(kāi)始并不是由于不愛(ài)了，更多的是夫妻彼此之間在溝通交流中發(fā)生問(wèn)題，但是又缺乏關(guān)心。

因此常常用到“暴力溝通”的無(wú)效溝通交流方式而讓婚姻經(jīng)營(yíng)變得更加艱難。

婚姻生活是一種公平的關(guān)系，保持婚姻生活幸福就是要彼此之間的努力和互相遷就，而夫妻彼此之間在婚姻生活中的“暴力溝通“，卻是違背了這一標(biāo)準(zhǔn)。

你過(guò)多地要求另一半為你而努力，假如另一半無(wú)法做到，那么就逐漸抱怨和指責(zé)，甚至得理不饒人，隨后就一口咬定另一半是如何如何的人，這類(lèi)暴力溝通是破壞夫妻彼此之間關(guān)系的首要原因之一。

避開(kāi)婚姻生活中的暴力溝通交流，夫妻彼此之間應(yīng)該怎么做？

一、對(duì)另一半一些個(gè)人行為不滿(mǎn)意時(shí)，先不要著急著指責(zé)

老公由于加班晚回家而情緒低落，也會(huì)沒(méi)有過(guò)多關(guān)心你的語(yǔ)言，此刻你覺(jué)得他不重視你或者是不在乎你，你逐漸發(fā)脾氣且各種指責(zé)他，甚至把以前的舊事都翻出來(lái)說(shuō)一次，隨后兩夫妻的戰(zhàn)事就開(kāi)始了。

實(shí)際上，你應(yīng)該多點(diǎn)關(guān)心，用真心誠(chéng)意關(guān)心和了解老公究竟碰到了哪些事情，提前了解問(wèn)題所在，遠(yuǎn)好過(guò)一言不合就開(kāi)始指責(zé)。

二、用對(duì)的方式去表達(dá)自己的念頭和體會(huì)

夫妻之間對(duì)另一半表達(dá)自己的不滿(mǎn)時(shí)，通常會(huì)在表達(dá)的時(shí)候含含糊糊，或是是綿里藏針地說(shuō)，讓另一半覺(jué)得自己的人格遭受到侮辱。

例如老公沒(méi)吃你為他提前準(zhǔn)備的宵夜，宵夜都放壞了，隨后老婆就會(huì)說(shuō)：“我那么辛辛苦苦給你做的宵夜，你隨便浪費(fèi)掉，平常又看不見(jiàn)你給我做，如今這樣子是在耍我嗎？我以后都不會(huì)為你做了！”

這類(lèi)暴力溝通如果說(shuō)出來(lái)，誰(shuí)會(huì)聽(tīng)得舒服？你表達(dá)自己不滿(mǎn)的首要目的，是希望另一半聽(tīng)進(jìn)你的不滿(mǎn)，進(jìn)而讓另一半改正自己。但是這類(lèi)說(shuō)話(huà)方式，誰(shuí)都無(wú)法接受，還會(huì)造成夫妻之間的“世界大戰(zhàn)”。

三、溝通交流是可以很溫柔的

降低對(duì)另一半的高要求，并且提升對(duì)另一半的關(guān)心，順理成章便會(huì)做到溫柔的非暴力溝通方式。

例如在老公覺(jué)得太累了而沒(méi)有吃你提前準(zhǔn)備的宵夜時(shí)，你可以這樣說(shuō)：“老公你辛苦了，昨天晚上我為你做的宵夜為什么吃少了？是不是我做得不夠好？”

這類(lèi)說(shuō)法，既表達(dá)了你的意見(jiàn)，也沒(méi)有讓另一半覺(jué)得不舒服，這類(lèi)的溝通交流方式不是很好嗎？

愛(ài)人畢竟是你自己挑選的，應(yīng)該要多些關(guān)心和寬容，溝通交流是在婚姻經(jīng)營(yíng)中必不可少學(xué)會(huì)的專(zhuān)業(yè)技能，避開(kāi)“暴力溝通”的無(wú)效溝通交流方式，同時(shí)構(gòu)建積極良性的溝通交流方式是提升婚姻生活幸福感的秘笈。