我29，老公33，結婚5年了，有1個孩子，我們是自主創業的。我的性格比較直接，有什么說什么，不會將心事藏在心里，他的性格比較內斂、沉穩，比較沉默。我們經常吵架，一言不合就爭吵，我感覺他忽略我，沒那么在乎我。他出軌的時間是今年的4月份，最讓我難以接受的是他出軌的小三是一個年紀比我老公大17，都可以做他媽了，長相也丑。
這個女人是離異單身，孩子都讀大學了。我就搞不明白了，男人出軌不是一般都找年輕漂亮的嗎？他怎么就找一個又老又丑的？也不明白那個女人真的有我更好嗎？被我發現的時候，我老公將那女人的聯系方式都刪的干干凈凈，發誓要對我好，回歸家庭，絕對不會再犯了。
但是我由于不能接受這種事情，對我內心的沖擊力比較大，然后不依不饒又哭又鬧，一氣之下還回了娘家，拼命花他的錢，使他經濟很緊張。后來我又發現他跟那個女人好上了，而且明目張膽的行為，也完全不顧我的感受，現在手機也不給我看，改了新的密碼。我們再這樣下去肯定是不信的，這個事情我又是不能忍受的，我這樣的火爆脾氣，感覺快要氣炸了。
他說要離婚，我當時就傻了眼，我有一閃而過離婚的念頭，但是我們一旦離婚，我 不就將幸福拱手讓給了那個又老又丑的女人嗎？小三就成功上位了。想到這里我是絕對不甘心的，而且我的孩子還小，不能沒有一個完整的家庭。所以我的訴求是挽回。
小兔情感老師解答
首先，回答很多女人的疑惑：老師，明明出軌是男人的錯，為什么卻要我做出改變？要我挽回？而不是他呢？一段關系，我們是都有處理它的權利，我們可以選擇去修復，讓這段關系變得更好；當然也可以有允許它破裂的權利，那就是離婚。
這是每個人自由選擇的權利，也是人生自由，沒有人可以干涉，也沒有人要求你一定做出某種選擇。如果你的需求是挽回，男人的需求則是不一定了，他可能選擇離婚或者是維持現狀，但正因為你更看重這段關系，所以這又決定了女人需要為婚姻付出的更多。所以站在這個角度看，如果你想要修復關系，就勢必要有所付出；你有什么樣的需求，就必須付出什么樣的努力。
接下來我們看看這位來訪者（簡稱小A）的問題，第一個冒出的疑問是：為什么老公會愛上一個年紀大那么的，長相還不那么好看的女人？這需要深度挖掘其中的原因，想想啊，能夠讓一個男人不顧對方的年齡和容貌，男人會愛她的什么呢？
除了外在就是內在了，恰好她正能夠滿足男人內心的核心需求。從這位來訪者，她跟老公相處的細節來看，小A的性格比較要強，事事要強，一言不合就吵。但男人也是天生好強的動物，如此一來就是以強制強，兩敗俱傷。
在此過程中，男人的內心具有非常大的挫敗感，甚至長期被壓制造成自卑心理。我們經常說男人需要通過征服女人來凸顯他的自尊心和成就感，當他長期自尊心受挫，而最親近的老婆無法理解自己，更是無從訴說，家便不再是心靈的港灣，更不是他心靈的避風所。很多時候，女人遇到煩心事會向周遭的人，可以是同事、朋友、親人，隨便哪個鄰居都可以聊得不亦樂乎，事后可能心情就好了，也沒放在心上。
但男人的心門不會輕易向別人敞開，他會向外尋找一個可以理解他，安撫他，可以傾訴的紅顏知己。一旦有女人能夠滿足他長期被壓抑的內心需求，給予他溫暖，認可他給予他成就感，滿足他的自尊心，即使年齡大點，長得丑點，他也不在乎了。小A聽了我的分析若有所思地說：“難怪這么久他都不會跟我敞開心扉。”
長期穩定的兩性關系，是建立在彼此之間是具有深深的內在聯結，這種聯結是心靈上的，也是精神上的。古語有云，知己知彼，百戰不殆。婚姻亦如此，要了解對方的核心需求，對癥下藥，他才會離不開你。
做事需有“度”
“度”的把握還是很關鍵的，小A沒有這個“度”的概念。當發現老公出軌的情況時，老公已經表示會悔改，不論如何，男人是給出了一個明確的回復，以及以后發展的方向。小A的做法是，不能接受，哭鬧，氣不過，回娘家，拼命刷卡報復，這個行為像是破罐子破摔，并不接受老公的道歉，也沒有指明老公具體需要指明做，才能夠合乎你的心意，得到你的原諒。
小A既想要得到安慰又沒有明說，想要挽回又錯失良機，小A的作法可謂是進退都不是。作為男人他是看不懂你的這波操作，也看不到婚姻的希望，還是覺得跟小三呆在一起更舒服一點，所以說要離婚。遇事一味發泄自己的情緒，是不明智的。其實男人說離婚也未必是真的要離婚，有時只是氣不過，只要他不是斬釘截鐵地鐵了心要離婚。在時間和空間上給予一定的距離，還是可以得到緩沖，還有挽回余地。
滿足核心需求
前面經過分析，小A已經得知老公的內心核心需求，那需要對癥下藥。很多女人在挽回的時候，會犯一個錯，就是反撲行為，之前對男人一落千丈，如今又因為害怕失去而對男人過于好，這樣的跪舔行為是不能夠長久的。如此一來，男人會覺得你是在討好他，他便不會珍惜，更會將你的付出當做理所當然。當你看到自己的男人并不為所動，又會自暴自棄，對男人心生怨恨，這是一個負循環。
所以，心態建設很重要。挽回是一個需要付出很多的時間，精力和耐心的事情，它更不是一朝一夕可以扭轉局面的事情。同時，需要自我改變。控制不住情緒，容易暴脾氣，這些都是需要改變的。很多時候，女人脾氣的來源是因為感覺男人不夠在乎自己，于是就通過作鬧希望可以換回男人的憐惜。
可要知道：小作怡情，大作傷身，特作灰飛煙滅啊！小小的作一下就是很可愛，有情趣，但是一直作的話，男人就招架不住了。一段平衡的兩性關系，不能夠是一個人一直無條件的忍受，而另一個人無止境地作和索取，而是兩個人都能夠保持進退自如，相互付出才行。小A按照上面的步驟去做之后，一個月的時間，她告訴我他們之間的感情沒有那么水火不容，多了一分平和，老公更愿意回家了。
另一方面，滿足對方的核心需求。在婚姻里，那些曾經欣賞的優點都變成了相互抱怨的缺點，互相指責中又加深了誤解，感情就在指縫中一點點溜走。
滿足對方的核心需求，可以用筆和紙列出對方的優點，以及做的讓你感動的事情都列出來，這樣就是在儲備你們的情感。人都是需要被肯定的，男人也是需要被女人需要的，所以讓他在家里找到自己的存在感，找到成就感，這很關鍵。
兩個月之后，男人也沒有再提離婚的事情，下班之后回家比較勤快，兩人的感情也有了很大的轉機。小A興奮地告訴我，老公也主動離開了小三，回歸家庭。她說會堅持改變和提升自己，不會忘記這次的經驗教訓，我看到了一個更加成熟，又具有智慧的小A，祝福她。
