把破壞你們關系的事情記錄下來，然后客觀分析。如果一段感情出現問題，雙方都有責任是肯定的，但首先要從自己做起。出現矛盾的時候，不要把責任都推到老公身上，要檢查自己，哪些方面沒有做好，導致你們的關系破裂。如果你在這個過程中還對自己的不足感到困惑，可以咨詢一下。相信在導師的指導下，你能更快的發現自己的不足，深刻的認識到自己的錯誤，有利于你們以后長期關系的發展。
第二，去掉心中的堡壘，重新接納對方。
矛盾無形中在夫妻之間筑起了一座高高的堡壘，所以很多夫妻雖然復合了，但是心里的芥蒂還是存在的，會讓對方無法靠近你。想要重建信任，就要放下過去，重新打開封閉的心，重新接納對方。
第三，真正了解自己的老公。
很多人結婚后，家庭、環境、角色等等的變化讓他也隨之改變。如果你只是用以前和老公相處的方式和他交流，你是無法真正理解他的。站在對方的角度思考。如果我是老公，我會怎么想，怎么做？走進對方的內心，建立信任會更容易。為什么他付出那么多，卻如此無情？情緒診斷可以恢復嗎
信任是維系婚姻的紐帶。如果紐帶斷裂，家庭就會分離。如果你想挽回老公的心，那就重新建立互信！
第四，溝通從內心開始。
當一段婚姻出現危機時，只要你想挽回這段婚姻，就應該說出自己的真實想法，而不是說幾句能讓老公回心轉意的話。無論是委屈、道歉還是內疚，都要表達自己內心深處的感受，讓對方了解你，這樣才能有效溝通。否則兩個人之間的芥蒂就永遠存在了。
5.感激你從你丈夫那里得到的。
從談戀愛到相處，兩個人其實一起經歷了成長的變化。和他在一起后，你得到了什么，你取得了什么進步，他付出了什么...記錄這些事情可以重建你丈夫在你心中的地位，以及他對你生活的重要性。
信任是婚姻的基礎，也是維系夫妻關系的紐帶。救了丈夫之后，最重要的是建立信任機制，修復婚姻關系，夫妻關系才會越來越好。
