很多人在遇到婚姻危機的時候，都會不斷的找親戚朋友傾訴。聽了他們的意見，結果越來越差。
這是因為這種談話讓你對夫妻關系更有偏見，一遍又一遍地告訴人們，人通常是主觀的，在言語上往往偏向自己，這樣你的親戚朋友肯定會偏向你，所以幫你討伐對方反而火上澆油。
2.不要盲目跟隨別人
有些人總喜歡參考別人的方法，卻不知道自己的情況不適用于別人的方法。
每個家庭都是不同的類型，不存在完全相同的矛盾。很有可能有一個普遍有效的方法，但是就是不適合你。所以結婚甚至戀愛都要找一個“好時機”。
3.不要試圖用冷戰來解決危機
有些情侶認為冷戰或者分居可以把戰爭撲滅，讓時間沖淡這一切，其實時間并不能沖淡婚姻危機。這種消極的冷戰只會加劇危機，往往比爭吵更具殺傷力。冷戰的前景往往令人絕望。這段時間沒有人會去思考婚姻的危機，反而會四處游蕩尋找自己的價值。
4.不要糾結誰錯誰對
面臨婚姻危機的夫妻總是喜歡互相抱怨，指責對方激化矛盾，試圖把所有責任都推到對方身上。其實這種求對求錯不僅徒勞無功，還放大了婚姻的矛盾。婚姻沒有對錯之分。
很多時候，是我們對伴侶的忽視和遺忘，讓婚姻走到了盡頭。然而，當婚姻危機出現時，我們過于關注婚姻中的錯誤，對對方要求過高，甚至在許多情況下變得苛刻。
5.設定短期目標
婚姻危機不是一夜之間爆發的，是矛盾積累造成的。這就需要設定短期的具體目標。
不要為了維持幸福婚姻的假象而設定一個抽象的目標。需要多溝通，建立現實可行可實現的目標。只要想改善婚姻危機的一方在沖突加劇時做出一個小動作或者一個與實踐相悖的小言論，婚姻危機是可以緩解的。
6.學會尋找積極的解決方案
家庭中有矛盾和沖突，但要從沖突中找到積極的沖突，什么是積極的沖突？正面沖突是指最后的結果不會對雙方造成很大傷害，而是一種激烈的磨合和溝通方式。沖突結束后，很多問題都解決了，有助于雙方相互理解。
