分手后，你一遍遍地看著他的動態，想找到他一絲留念的痕跡，你一次次地編輯好的問候語，卻始終沒有勇氣把它發出去。

看著他的聊天框和朋友圈動態，明明感覺近在咫尺，卻又像是橫跨了一整個太平洋。連正常的溝通都無法做到，又談什么挽回呢？

在分手后，很多女生想要挽回，也為此學習了很多挽回技巧，但是每次剛起效，到了復聯聊天的階段，又把天聊死了。聊天真的有這么難嗎？其實不是的！

小琪與她的前任

跟大家分享一個很典型的案例，是在我們去年幫助過的一位女生，她叫小琪（化名），當時已經和男朋友分手大概兩個月。 她自分手之后就每天都是盯著對方的朋友圈，從不敢互動，也不點贊，更不敢找他聊天，就是這樣默默的關注著他，期待著他什么時候能主動找她。

直到有一天，男生朋友圈更新了一條動態，是跟一個女生的合照，她才開始慌了起來。她以為他們之間還有愛，只是因為一些小矛盾，兩個人在賭氣而已，沒想到對方這么快就有了新歡。

后來，她才找到了我，想要試著挽回。 當時的她可以說是極不理智的，非常著急，想要以最快的方式挽回他。我們花了半個月時間重新樹立起她的心態。

在這半個月里，不僅模擬了復聯后的各種場景，還包括如何應對，如何聯系，如何引起對方的興趣等等。這其中的艱辛只有她自己知道，因為每天她都會想起他。但是她說，只要他能回來，她都愿意。

一系列的準備工作做足了之后，小琪才鼓起勇氣和對方重建了聯系，雙方很快的就放下了芥蒂，逐漸升溫。后來她才知道，那個女生其實是她的表妹。

你看，如果你唯唯諾諾地不敢與對方建立正常聯系，即使你手握世界上最完美的挽回計劃，也是無法實施的，更加無法得知對方的心里是否還有你。

冷靜

要知道，戀愛和失戀的女人，智商都是為0的。 如果你的情緒一直處于緊張和亢奮的狀態，就會很容易暴露出你的需求感，而且容易變得咄咄逼人，無法明確的表達出你的訴求。

所以，在與對方成功復聯之前，一定要保持冷靜。他的態度是否熱情，都不重要，最重要的是，不要讓他看出你的目的。

擺正位置

很多女人分手后，依然無法擺正自己的位置，總覺得他還是你的，這是大錯特錯的。分手之后的兩個人，已經沒有了任何關系，最多也只能算是熟悉的陌生人。

如果你總是覺得對方還是你的男朋友，那很容易暴露出自己的需求，會讓對方對你產生抗拒心理。你的聯系對他來說，就是一種騷擾和糾纏。

最好的定義，就是普通朋友，能夠偶爾分享一些生活小事，適當給他關心，讓他知道你的心還是沒變，就夠了。

想要挽回愛情，和經營一段感情，如何溝通是必不可少的過程。并且，只有溝通才是你們的感情橋梁，更是你們的復合良藥，你學會了嗎？