其實(shí)很多人都不知道，在感情中，有一個(gè)“分手后7天定律”的說(shuō)法。意思就是在分手后的7天之內(nèi)，如果彼此沒(méi)有任何一點(diǎn)聯(lián)系的話，那么雙方的潛意識(shí)中就會(huì)自動(dòng)取消了戀愛(ài)協(xié)議。所以，如果分手后你真的放不下對(duì)方，那分手后的7天，就是個(gè)非常重要的挽回時(shí)機(jī)。

別再傻傻的死纏爛打了，這樣做不僅對(duì)挽回沒(méi)用，還可以會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。只要你掌握了這7天的時(shí)間，做對(duì)這3件事，挽回的幾率就會(huì)大大增加。

不糾纏，不盲目斷聯(lián)

很多女人分手后的第一反應(yīng)，就是去找到他，然后本能的糾纏對(duì)方，尤其女人擅長(zhǎng)訴苦、撒嬌、糾纏。 但是往往這樣做的人，只會(huì)加速男人拉黑刪除你的進(jìn)度。

沒(méi)有一段感情是無(wú)緣無(wú)故走向破裂的，你們之所以會(huì)分手，就是因?yàn)樵谝黄饡r(shí)產(chǎn)生的矛盾，沒(méi)有得到有效的解決。 所以，你要抓緊時(shí)間讓自己冷靜下來(lái)，做到不糾纏，只有這樣，才不至于他對(duì)你產(chǎn)生更負(fù)面的印象。

其次，很多人都知道分手后斷聯(lián)，但是又有多少人真正“會(huì)”斷聯(lián)。斷聯(lián)好了，能夠讓對(duì)方更快回頭，如果盲目斷聯(lián)的話，就會(huì)犯了“7天定律”的大忌。所以在這個(gè)階段， 要學(xué)會(huì)正確的斷聯(lián)，爭(zhēng)取保留對(duì)方的聯(lián)系方式，保證自己的動(dòng)態(tài)可以讓對(duì)方看到即可。

反思自我，積極改正

第一點(diǎn)我們說(shuō)到了，感情的失敗，勢(shì)必都是有原因的，無(wú)論是誰(shuí)的錯(cuò)誤比較多，總之，兩個(gè)人都是需要反省的， 不要覺(jué)得自己是無(wú)辜的，也不要把分手的原因想得過(guò)于簡(jiǎn)單。

對(duì)方的離開不是一時(shí)的決定，尤其是男人。女人在戀愛(ài)中會(huì)經(jīng)常將分手掛在嘴邊，但那僅僅是為了讓男人向你妥協(xié)。但男人不是，男人一旦將分手說(shuō)出口，那便是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。 所以，只有找到你們分手的真正原因，才能讓你們成功復(fù)合。

想要找到你們之間的問(wèn)題，就要從你們平時(shí)的生活中入手，你們之間經(jīng)常吵架是為了什么事？他有沒(méi)有經(jīng)常抱怨什么？你是不是曾經(jīng)忽略了他的感受？他想要什么？

矛盾都是一點(diǎn)一滴積累的，想要挽回他，就必須反思自己，只有你意識(shí)到真正的分手原因時(shí)，你才會(huì)慢慢改正。

提升自我

愛(ài)情最開始時(shí)都是因?yàn)橄嗷ノ?，挽回也是如此。兩個(gè)人相處久了，肯定或多或少會(huì)丟失一些激情和新鮮感。 所以如果分手后，你如果還跟以前一樣，沒(méi)有任何的改變，那對(duì)方怎么會(huì)回頭看你一眼呢？

所以想要讓對(duì)方再次被你吸引，你就要學(xué)會(huì)讓自己變成焦點(diǎn)。但是7天的時(shí)間，能做多少改變呢？肯定是無(wú)法改變的徹底的。但是我們可以從外形上先做改變， 回想一下，他喜歡什么風(fēng)格的衣服，喜歡什么樣的發(fā)型等等。

接著，就是把自我提升當(dāng)成長(zhǎng)久的目標(biāo)， 持續(xù)性的讓自己保持下去，無(wú)論是外形，還是內(nèi)在，還是興趣愛(ài)好等等，都要做全面的提升。只有這樣，才不會(huì)讓他覺(jué)得你是一時(shí)興起。

總之，切記不要盲目斷聯(lián)，這段時(shí)間一定會(huì)特別痛苦，難熬。但是如果你不想失去對(duì)方，就不要沉浸在悲傷的世界里了，勇敢的抓住時(shí)機(jī)，才能牢牢握住他的手。