夫妻之間如何溝通？夫妻吵架后如何和解？記住，婚姻適合你們兩個(gè)。討論應(yīng)集中于如何影響你們兩個(gè)人，而不僅僅是彼此。如果您的丈夫口頭或身體攻擊您，請(qǐng)理解這不是您的錯(cuò)。其中，婚姻關(guān)系陷入危機(jī)，您的丈夫可能需要參加憤怒管理或心理治療，您可能還需要考慮離婚，或一起進(jìn)行婚姻和關(guān)系咨詢。

1、在論點(diǎn)后平靜下來。

如果您與丈夫吵架，則需要時(shí)間讓自己冷靜下來。讓他放松一下。當(dāng)您再次保持冷靜時(shí)，您可以理性地與他交談。這次還可以幫助您弄清為什么感到沮喪或需要做些什么來使事情變得更好。

如有必要，請(qǐng)轉(zhuǎn)到單獨(dú)的房間。深呼吸或進(jìn)行其他活動(dòng)來分散自己的注意力。

2、表示你為什么不開心。

專注于交談和表達(dá)，而不要讓丈夫發(fā)脾氣。通過表達(dá)您對(duì)此事的感受和想法，您的丈夫?qū)⒗斫饽鸀槭裁锤械骄趩屎蛻嵟５牵绻肛?zé)他，他可能會(huì)變得沉默和冷漠。

例如，您可能會(huì)說：“您從不跟著我，不在乎我，不想跟我說話，而不是說：“我整日孤獨(dú)。當(dāng)我回到家時(shí)，我需要你講話并擁抱我。 “

以“我”或“我們”開頭的句子會(huì)讓您的丈夫感到更舒服。

3、聽聽丈夫的意見。

您的丈夫可能有自己的挫折或抱怨。當(dāng)他表達(dá)這些時(shí)，請(qǐng)不要指責(zé)他或打擾他。讓他說話并表達(dá)自己的立場(chǎng)。

通過重復(fù)丈夫?qū)δ阏f的話，表明你在聽。例如，您可能會(huì)說：“我聽說您希望我們的關(guān)系更加令人興奮。”

如果您的丈夫說不出話來，請(qǐng)告訴他您不會(huì)生氣。鼓勵(lì)他向您開放。例如，您可能會(huì)說：“如果您想打擾您，我想知道。我保證，我不會(huì)怪您。”

4、在激烈的問題上受到損害。

您和您的丈夫可能在某些問題上有分歧，沒關(guān)系。請(qǐng)記住與您的丈夫討論，以確保您對(duì)此安排感到滿意。

例如，如果您在爭(zhēng)論費(fèi)用，您可能每個(gè)月都有自己的預(yù)算。你們每個(gè)人都必須保持在此限制內(nèi)。

妥協(xié)意味著你們都必須犧牲一些東西。例如，您的丈夫可能想拜訪他的家人，但您可能無法與他們相處。作為妥協(xié)，您可以和他一起去，但是您必須住在酒店房間而不是家里。

5、做錯(cuò)事情時(shí)表示歉意。

如果您認(rèn)為自己說的話或做錯(cuò)了什么，簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”可以節(jié)省您和丈夫之間的很多事情。

要真誠(chéng)。承認(rèn)你做錯(cuò)了。您可能會(huì)說：“對(duì)不起，今天早上我對(duì)您大喊。將來我會(huì)盡量保持鎮(zhèn)定。”

如果您的丈夫向您道歉，請(qǐng)務(wù)必接受道歉。您可以說：“謝謝您的道歉，我原諒您。”

6、如果您無法解決分歧，請(qǐng)咨詢婚姻顧問。

如果您和您的丈夫經(jīng)常為同一件事吵架，或者您對(duì)婚姻不滿意，那么該是時(shí)候咨詢婚姻關(guān)系顧問了。他可以幫助您健康地解決沖突。

您無需在婚姻關(guān)系中掙扎，可在Zhenai.com上找到情感咨詢專家。實(shí)際上，每年咨詢一次顧問可能有助于改善夫妻關(guān)系，和諧與愛心