面對一場瀕臨破壞的關系，許多人都想恢復，但不知道從哪里開始。一個想要挽救的人要么糾纏不休，要么謙卑地乞求，或者讓自己被另一方操縱，但最終仍然沒有希望。看到伴侶的冷漠和決心，您不斷地問自己：“塔為什么會變成這樣？我應該怎么做？我會努力工作，他會改變嗎？”

的確，您渴望挽救愛情并改變現狀的渴望如此迫切而艱難，但是為什么您會越來越失望？答案是您要更改的實際上是另一個人，而不是您自己。因此，無論您多么努力，除非他想改變自己，否則您將永遠無法改變另一個人。挽救瀕臨危機的感覺的最快方法不是改變對方，而是改變自己。

當另一個人的心不在你身上時，它不是在強迫改變，也不是在指責對方為什么他們不再愛，而是要找回自己，繼續塑造自己的價值和吸引力，然后再給對方一個優質的情人。

要改變自己，首先需要有一個健康的頭腦，自尊和愛心，并在心中看到最真實的感受和需求。遇到沖突時，您必須首先向內看，與自己建立聯系，意識到自己的感受，并擺脫情緒。

以旁觀者的身份對待自己，并觀察不適是憤怒，悲傷，無聊還是恐懼。然后向內看，為什么會出現這種情緒。它不安全并且需要批準嗎？還需要確定嗎？還是害怕被遺棄？還是害怕改變？逐步分析自己，逐漸找到痛苦的根源。當您對伴侶的言行不滿意并準備責備對方時，請先調整呼吸，專注于自己，并問自己感覺如何以及未滿足的需求是什么。然后將對另一方的指控調整為能真正表達自己的句子，即將“ you”一詞更改為“ I”一詞。

發生沖突時，如果您使用“您”一詞，則是直接指責對方的動機，感情，行為和性格，這不可避免地會引起對方的警覺和反擊，使情況變得更糟，并且“我”一詞是最重要的。其特點是它僅反映說話者的感受和經歷，并不意味著指責對方。如果您采用這種較溫和的說話方式，那么您的伴侶就不太可能做出回應，甚至可能向您道歉。

改變自己也意味著改變自己對伴侶和關系的看法。對于愛情和婚姻生活，期望值越高，差距越大，矛盾越多。有人說：“男人之所以比女人更容易和快樂地生活，是因為她們擁有許多女性所沒有的素質。她們比女性更容易被遺忘。”他們保留了孩子遺忘的本能，最重要的是，睡眠是一種新生活。

婦女以為自己付出了一切，卻沒有贏得男人的掌聲和掌聲，這些臭男人實際上把這一切視作理所當然，沒有一個溫柔和體貼的令人安心的話，而是故意忽略和忽視了他們。正確。她日夜不停地回憶起對男人有益的各種細節，并感到失去了所有的努力。我該如何吞咽這種呼吸？從那時起，兇猛，碰撞和報仇就變得司空見慣，愚蠢的丈夫和妻子也由此而生。

如何克服情感危機的困境？面對戀人的抱怨和不滿，男人要做的就是學會感恩，學會分享，學會理解，學會稱贊，學會“給我當桃子，還給瓊瑤”。女人在您面前越是委屈，悲傷和情緒化，她就越會關心您。她的骨子里有一個與生俱來的母愛因素，她白天和黑夜都忙于家人和您。這是對愛的奉獻。她愿意忍受它，但她希望有人能與她分享它，并且她也希望得到愛人的認可和感激。在她的心中，最基本的愛情需求實際上是您對她的照顧，理解，尊重，愛，認可和安慰。

男人成功滿足女人需求的第一種方法是交流。傾聽女人的情緒而不會生氣或沮喪，以便她能以安全感表達自己。這是給她最好的禮物。面對情人的冷漠和指責，女人可能希望像男人一樣有選擇地忘記，忘記你對男人的所有美好和男人對你的所有壞事。將來，如果您輕率地戰斗，您在心理上會更加和平，更舒適。因為如果您不記得自己對他有什么用，那么您將不會充滿期望。如果您不記得他的壞事，就不會有怨恨。

婦女應該學會從心態上降低對男人的期望，設法遏制他們的失衡和不滿，并給予另一方更多的鼓勵，也許他們會有意想不到的收獲。保持愛情新鮮感的最佳方法就是順應形勢。不再幻想，不再挑剔，不再試圖改變對方，而是全心全意地欣賞彼此的優點，無條件地接受對方的缺點。愛塔，愛真正的塔，而不是你想象中的塔。

面對伴侶時，您可以更多地表達對自己的贊賞和接受，而較少批評。多注意對方的優點而少注意對方的缺點；更加肯定而不是負面。盡管這些原理很流行并且很簡單，但是它們卻功能強大。它們可以促進合作與反饋，減少反擊，促進良好關系的循環，并減少挽救瀕危婚姻過程中惡性循環的可能性。

要挽救對方的心，您必須像戀愛時一樣欣賞對方。當您始終可以看到對方的狀況時，可以打開Ta的封閉中庭。如果您看到伴侶的強，請嘗試欣賞這種強，這是堅持原則而不輕易放棄的表現。如果您發現伴侶情緒激動，請換另一只眼睛欣賞Ta的直率，坦率和誠實。

如果您覺得您的伴侶是任性的，請佩服他的勇氣和果斷。當關系陷入危機時，您所能做的就是走過去，并提醒自己這是成長的功課。

不再沉迷于彼此改變，而是積極學習和成長，通過彼此之間的關系看到自己和彼此，并將注意力從攻擊自己和彼此轉移到創造和行動，以便您可以培養真正的幸福能力。